体を温めることは良いこと尽くし！体を温め毎日健康にヽ(^。^)ノ | 田川市 健心整骨院

〇温活エクササイズキュアフィット動画

https://www.youtube.com/watch?v=e0qiiRujCkM&t=33s

keywords
福岡県、筑豊、田川市、田川郡、飯塚市、直方市、行橋市、大任町、川崎町、添田町、香春町、赤村、糸田町、福智町、メンズ、レディース、整骨院、接骨院、整体院、美容整体、矯正、骨格矯正、ブライダル、ブライダルエステ、ダイエット、痩身、痩せ、痩せる、減量、脱毛、W脱毛、ヒゲ脱毛、メンズ脱毛、ハイブリッド脱毛、部分脱毛、全身脱毛、産毛、ひげ、腕、すね毛、すね、顔脱毛、VIO、vio、岩盤浴、温活、温活エクササイズ、curefit、免疫、代謝、体温、冷え性、血流、むくみ、足、妊活、整体、根本改善整体、骨盤矯正、姿勢矯正、猫背、猫背矯正、骨格診断、下腹、カイロ、カイロプラクティック、美脚、四十肩、五十肩、肩、背中、肩甲骨、肩甲骨はがし、ほぐし、もみほぐし、眼精疲労、マタニティ、腰痛、肩こり、首こり、首肩、頭痛整体、ギックリ腰、ギックリ背中、寝違え、ストレートネック、スマホ首、反り腰、O脚、X脚、XO脚、歪み、膝痛、肩痛、首痛、股関節痛、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、すべり症、骨粗鬆症、脊柱側彎症、脊柱管狭窄症、美容整体、スポーツ外傷、スポーツ整体、スポーツ障害、リンパ、リンパマッサージ、ヘッドマッサージ、たるみ、エイジングケア、産後、産前、耳鳴り、顔面神経痛、肩凝り、首凝り、マッサージ、足裏、足つぼ、足ツボ、フットケア、ストレッチ、筋膜、筋膜リリース、筋肉疲労、自律神経、自律神経失調症、美容、産後ケア、ボディメイク、トレーニング、ストレッチ整体、肩こり整体、腰痛整体、産後整体、産後骨盤矯正、交通事故治療、交通事故、事故、転院、併用、リハビリ、整骨治療、むち打ち、むちうち、骨折治療、脱臼治療、リラク、リラクゼーション、インボディ、新規割引、期間限定、割引、季節限定、クーポン、ポイント還元、キャンペーン、学割、U24、学割U24、学生、エステ、扁平足　偏平足　外反母趾　足底筋膜炎　足裏　踵　アーチ　骨盤ダイエット　産後ダイエット

毎日見ているカレンダーの言葉たち（自分の考え方を見直すきっかけに）

2026.10.09 | Category: 未分類

こんにちは！！健心整骨院の緒方です！！

整骨院においてあるカレンダーには月ごとに言葉たちが書いています。

その言葉は物事の考え方を教えてくれる言葉たちです。

その言葉を読み、そして理解して、

自分自身の考え方や日々の過ごし方に良い刺激をもらっています！！

今日はその一部を紹介します！！

〇許せない楽しめない感謝を出来ない心では、

どんなに贅沢をしても満たされない。

豊かさとは、許し楽しみ感謝し合える仲間がいてからこそ。

〇人生には正解はない。

人と比べても意味はない。

時代や場所で社会状況も違う。

だから、充実した人生とは、

心の姿勢を整えることが大事。

〇実はみんな人生経験から体感して知っている。

喜び感謝をよく言う人はもっと感謝の人生になる。

悪口不満を言う人はもっと不満の人生になる。

〇他の人などの世間の基準があなたの幸せとは限らない。

どれだけ人に勝ったり負けたりなどの勝ち負けで幸せにはなれない。

自分にとっての幸せに気付けば無限の幸せ。

物事の捉え方で、幸せに感じたり、不幸に感じたり、

自分次第で変えれることはたくさんあります。

なかなか自分では気づきにくいこともあるとは思いますが、

こういった言葉を見たり書いたりすることで、

自分の中に入ってきます。

少し立ち止まっても大丈夫なので、

見つめてみましょう！！

〇温活エクササイズキュアフィット動画

https://www.youtube.com/watch?v=e0qiiRujCkM&t=33s

keywords
福岡県、筑豊、田川市、田川郡、飯塚市、直方市、行橋市、大任町、川崎町、添田町、香春町、赤村、糸田町、福智町、メンズ、レディース、整骨院、接骨院、整体院、美容整体、矯正、骨格矯正、ブライダル、ブライダルエステ、ダイエット、痩身、痩せ、痩せる、減量、脱毛、W脱毛、ヒゲ脱毛、メンズ脱毛、ハイブリッド脱毛、部分脱毛、全身脱毛、産毛、ひげ、腕、すね毛、すね、顔脱毛、VIO、vio、岩盤浴、温活、温活エクササイズ、curefit、免疫、代謝、体温、冷え性、血流、むくみ、足、妊活、整体、根本改善整体、骨盤矯正、姿勢矯正、猫背、猫背矯正、骨格診断、下腹、カイロ、カイロプラクティック、美脚、四十肩、五十肩、肩、背中、肩甲骨、肩甲骨はがし、ほぐし、もみほぐし、眼精疲労、マタニティ、腰痛、肩こり、首こり、首肩、頭痛整体、ギックリ腰、ギックリ背中、寝違え、ストレートネック、スマホ首、反り腰、O脚、X脚、XO脚、歪み、膝痛、肩痛、首痛、股関節痛、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、すべり症、骨粗鬆症、脊柱側彎症、脊柱管狭窄症、美容整体、スポーツ外傷、スポーツ整体、スポーツ障害、リンパ、リンパマッサージ、ヘッドマッサージ、たるみ、エイジングケア、産後、産前、耳鳴り、顔面神経痛、肩凝り、首凝り、マッサージ、足裏、足つぼ、足ツボ、フットケア、ストレッチ、筋膜、筋膜リリース、筋肉疲労、自律神経、自律神経失調症、美容、産後ケア、ボディメイク、トレーニング、ストレッチ整体、肩こり整体、腰痛整体、産後整体、産後骨盤矯正、交通事故治療、交通事故、事故、転院、併用、リハビリ、整骨治療、むち打ち、むちうち、骨折治療、脱臼治療、リラク、リラクゼーション、インボディ、新規割引、期間限定、割引、季節限定、クーポン、ポイント還元、キャンペーン、学割、U24、学割U24、学生、エステ、扁平足　偏平足　外反母趾　足底筋膜炎　足裏　踵　アーチ　骨盤ダイエット　産後ダイエット

今年も行くぞ！大分名物１００キロウォークΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！と肩こり腰痛は身体の歪み改善♪

2026.09.28 | Category: 未分類

皆さん、こんにちはヽ(^。^)ノ

健心整骨院の阿部です。

最近、朝晩と涼しくなって過ごしやすい日が続いていますね♪

今年は秋を感じられるかなぁ～

さあ、来月の１０月１２日は『大分名物１００キロウォーク』！

今回、当院のエース緒方先生は不参加となったんですが、一緒に患者様の応援＆サポートに行ってきます(`･ω･´)

去年は猛暑ということもあり、参加していた選手はかなりきつそうでした…

当院からは１０名くらいの患者様が出られて、初参加の方もいますので頑張ってほしいです♪

４回目の応援となりますが、何回見ても自分が歩く想像は全くできませんm(__)m

なので、僕は絶対出ません(ーー;)

行橋から別府ですよ？！

でも、もちろん参加している選手はめっちゃリスペクトしてますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

ケガなく、無事に完歩できることを願っています。

さて、今回の阿部ブログは『肩こり・腰痛は身体の歪みが原因？！』です。

では何故、背骨や骨盤が歪んでくるのか？！

一番大事なことは、日々の積み重ねです。

日常生活において、自分の姿勢を思い浮かべて下さい。

すぐ足を組んだり、横座りをしたり、デスクワークの方は猫背になったりと

姿勢が崩れる要因は、日常生活の中にたくさんあります。

【骨盤矯正と肩こり】

●骨盤の傾きや姿勢の崩れがあると

骨盤→背骨→肩・首へ負担が連鎖することがあります

そのために骨盤周りを整えて

・姿勢が取りやすくなる

・腰や背中の筋肉の緊張が減る

・肩・首への負担が軽くなる

【骨盤矯正と腰痛】

●こちらは比較的イメージしやすく、骨盤周囲の筋肉や股関節の動き

姿勢などを改善することで、腰への負担を減らすことができます

当院では

『骨盤を整えることは、骨盤だけを見るのではなく、姿勢全体のバランスを整えること』

を重視し施術を行っています。

☆背骨・骨盤の歪みが気になる際は、ぜひ『健心整骨院』にお越しください♪

〇温活エクササイズキュアフィット動画

https://www.youtube.com/watch?v=e0qiiRujCkM&t=33s

keywords
福岡県、筑豊、田川市、田川郡、飯塚市、直方市、行橋市、大任町、川崎町、添田町、香春町、赤村、糸田町、福智町、メンズ、レディース、整骨院、接骨院、整体院、美容整体、矯正、骨格矯正、ブライダル、ブライダルエステ、ダイエット、痩身、痩せ、痩せる、減量、脱毛、W脱毛、ヒゲ脱毛、メンズ脱毛、ハイブリッド脱毛、部分脱毛、全身脱毛、産毛、ひげ、腕、すね毛、すね、顔脱毛、VIO、vio、岩盤浴、温活、温活エクササイズ、curefit、免疫、代謝、体温、冷え性、血流、むくみ、足、妊活、整体、根本改善整体、骨盤矯正、姿勢矯正、猫背、猫背矯正、骨格診断、下腹、カイロ、カイロプラクティック、美脚、四十肩、五十肩、肩、背中、肩甲骨、肩甲骨はがし、ほぐし、もみほぐし、眼精疲労、マタニティ、腰痛、肩こり、首こり、首肩、頭痛整体、ギックリ腰、ギックリ背中、寝違え、ストレートネック、スマホ首、反り腰、O脚、X脚、XO脚、歪み、膝痛、肩痛、首痛、股関節痛、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、すべり症、骨粗鬆症、脊柱側彎症、脊柱管狭窄症、美容整体、スポーツ外傷、スポーツ整体、スポーツ障害、リンパ、リンパマッサージ、ヘッドマッサージ、たるみ、エイジングケア、産後、産前、耳鳴り、顔面神経痛、肩凝り、首凝り、マッサージ、足裏、足つぼ、足ツボ、フットケア、ストレッチ、筋膜、筋膜リリース、筋肉疲労、自律神経、自律神経失調症、美容、産後ケア、ボディメイク、トレーニング、ストレッチ整体、肩こり整体、腰痛整体、産後整体、産後骨盤矯正、交通事故治療、交通事故、事故、転院、併用、リハビリ、整骨治療、むち打ち、むちうち、骨折治療、脱臼治療、リラク、リラクゼーション、インボディ、新規割引、期間限定、割引、季節限定、クーポン、ポイント還元、キャンペーン、学割、U24、学割U24、学生、エステ、扁平足　偏平足　外反母趾　足底筋膜炎　足裏　踵　アーチ　骨盤ダイエット　産後ダイエット

仕事でもプライベートでも相手の立場になって言葉を言う。「伝える」と「伝わる」

2026.09.04 | Category: 未分類

こんにちは！！健心整骨院の緒方です！！

もう今年を後半戦に入ってきました。

早いですね、、

ただ、まだ３か月はあります！！

体質改善なども３か月ほどかかると言われていますので、

まだ何事も変われる期間は残っています。

目標などはある方は、まだ間に合いますので、一緒に頑張りましょう！！

【本日のお話】

どんな方でも仕事やプライベートで誰かに言葉を話すことがあると思います。

そんな時、どのような意識で話していますか？？

大切なことは、

「伝える」と「伝わる」

の違いを理解することだと思います！！

｛伝える｝

まずは「伝える」という行為です。

伝えるとは自分自身が相手に対して、一方的に内容を話す行為です。

「相手に伝えたい」と思って頑張って話したとしても、

それはただ自分が話しているだけであって、

相手の耳、または脳に届いていない場合もあります。

結局は自分本位の行動になります。

｛伝わる｝

その伝えるの一方で「伝わる」という表現は、

相手の目線や立場をしっかりと知ったうえで、

お互いの思いを共有すること、コミュニケーションを取る行動です。

もし、僕の生活で例えるなら、

仕事では患者さんに対して、身体の状態を説明する時に、

相手の性別や年齢を理解して、お話をすること。

自分はわかるからといって、専門用語を使っては、

相手には理解できない。

これはただ伝えただけ。

伝わるは、患者さんに合わせて、例え話をしてあげるなど、

相手の立場にたって話をすることです。

プライベートでは、少年野球です。

大人に話すように説明しても子供たちにはまったく理解できない

言葉の言い回しなどがあります。

子供たちに説明する時は、いろんな例え話をして、

納得できるように話をすることを意識しています。

たまに全く的外れの例え話をしてしまい、

ポカーンとなっている子供もいます（笑）

どんなことでも、「思いやり」ということは大切になってきます。

少し意識して生活してみましょう！！

〇温活エクササイズキュアフィット動画

https://www.youtube.com/watch?v=e0qiiRujCkM&t=33s

keywords
福岡県、筑豊、田川市、田川郡、飯塚市、直方市、行橋市、大任町、川崎町、添田町、香春町、赤村、糸田町、福智町、メンズ、レディース、整骨院、接骨院、整体院、美容整体、矯正、骨格矯正、ブライダル、ブライダルエステ、ダイエット、痩身、痩せ、痩せる、減量、脱毛、W脱毛、ヒゲ脱毛、メンズ脱毛、ハイブリッド脱毛、部分脱毛、全身脱毛、産毛、ひげ、腕、すね毛、すね、顔脱毛、VIO、vio、岩盤浴、温活、温活エクササイズ、curefit、免疫、代謝、体温、冷え性、血流、むくみ、足、妊活、整体、根本改善整体、骨盤矯正、姿勢矯正、猫背、猫背矯正、骨格診断、下腹、カイロ、カイロプラクティック、美脚、四十肩、五十肩、肩、背中、肩甲骨、肩甲骨はがし、ほぐし、もみほぐし、眼精疲労、マタニティ、腰痛、肩こり、首こり、首肩、頭痛整体、ギックリ腰、ギックリ背中、寝違え、ストレートネック、スマホ首、反り腰、O脚、X脚、XO脚、歪み、膝痛、肩痛、首痛、股関節痛、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、すべり症、骨粗鬆症、脊柱側彎症、脊柱管狭窄症、美容整体、スポーツ外傷、スポーツ整体、スポーツ障害、リンパ、リンパマッサージ、ヘッドマッサージ、たるみ、エイジングケア、産後、産前、耳鳴り、顔面神経痛、肩凝り、首凝り、マッサージ、足裏、足つぼ、足ツボ、フットケア、ストレッチ、筋膜、筋膜リリース、筋肉疲労、自律神経、自律神経失調症、美容、産後ケア、ボディメイク、トレーニング、ストレッチ整体、肩こり整体、腰痛整体、産後整体、産後骨盤矯正、交通事故治療、交通事故、事故、転院、併用、リハビリ、整骨治療、むち打ち、むちうち、骨折治療、脱臼治療、リラク、リラクゼーション、インボディ、新規割引、期間限定、割引、季節限定、クーポン、ポイント還元、キャンペーン、学割、U24、学割U24、学生、エステ、扁平足　偏平足　外反母趾　足底筋膜炎　足裏　踵　アーチ　骨盤ダイエット　産後ダイエット

当院の『メンズヒゲ脱毛』めっちゃ人気です！！ぜひお試し体験を♪ヽ(^。^)ノ

2026.08.25 | Category: 未分類

皆さん、こんにちは！健心整骨院の阿部ですヽ(^。^)ノ

まだまだ暑い日が続きますが、熱中症には十分お気を付けくださいm(__)m

こまめな水分補給も忘れずにm(__)m

本日の阿部ブログは『ヒゲ脱毛』です。

自分自身もヒゲ脱毛を経験して約４年程経ちますが、朝の髭剃りがめっちゃ楽になりました♪

学生から高校生、大学生から大人まで、幅広い層にとても満足して頂いています(^^)

こんな悩みありませんか？

●毎朝のヒゲ剃りがめんどくさい‼

●ニキビがあってヒゲ剃りできない‼

●ヒゲをそっても青く残る‼

●ヒゲなんていらない‼

●もっと若々しくなりたい‼

●清潔感がほしい‼

などなど…

悩んでいる男子の皆さん‼

ぜひ一度、当院の『ヒゲ脱毛　２回１９８０円』のお試し体験を‼

詳しくは『ホームページ』にて‼

〇温活エクササイズキュアフィット動画

https://www.youtube.com/watch?v=e0qiiRujCkM&t=33s

keywords
福岡県、筑豊、田川市、田川郡、飯塚市、直方市、行橋市、大任町、川崎町、添田町、香春町、赤村、糸田町、福智町、メンズ、レディース、整骨院、接骨院、整体院、美容整体、矯正、骨格矯正、ブライダル、ブライダルエステ、ダイエット、痩身、痩せ、痩せる、減量、脱毛、W脱毛、ヒゲ脱毛、メンズ脱毛、ハイブリッド脱毛、部分脱毛、全身脱毛、産毛、ひげ、腕、すね毛、すね、顔脱毛、VIO、vio、岩盤浴、温活、温活エクササイズ、curefit、免疫、代謝、体温、冷え性、血流、むくみ、足、妊活、整体、根本改善整体、骨盤矯正、姿勢矯正、猫背、猫背矯正、骨格診断、下腹、カイロ、カイロプラクティック、美脚、四十肩、五十肩、肩、背中、肩甲骨、肩甲骨はがし、ほぐし、もみほぐし、眼精疲労、マタニティ、腰痛、肩こり、首こり、首肩、頭痛整体、ギックリ腰、ギックリ背中、寝違え、ストレートネック、スマホ首、反り腰、O脚、X脚、XO脚、歪み、膝痛、肩痛、首痛、股関節痛、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、すべり症、骨粗鬆症、脊柱側彎症、脊柱管狭窄症、美容整体、スポーツ外傷、スポーツ整体、スポーツ障害、リンパ、リンパマッサージ、ヘッドマッサージ、たるみ、エイジングケア、産後、産前、耳鳴り、顔面神経痛、肩凝り、首凝り、マッサージ、足裏、足つぼ、足ツボ、フットケア、ストレッチ、筋膜、筋膜リリース、筋肉疲労、自律神経、自律神経失調症、美容、産後ケア、ボディメイク、トレーニング、ストレッチ整体、肩こり整体、腰痛整体、産後整体、産後骨盤矯正、交通事故治療、交通事故、事故、転院、併用、リハビリ、整骨治療、むち打ち、むちうち、骨折治療、脱臼治療、リラク、リラクゼーション、インボディ、新規割引、期間限定、割引、季節限定、クーポン、ポイント還元、キャンペーン、学割、U24、学割U24、学生、エステ、扁平足　偏平足　外反母趾　足底筋膜炎　足裏　踵　アーチ　骨盤ダイエット　産後ダイエット

お盆休みに子供たちと思い出に残る素晴らしい体験をしました！！

2026.08.17 | Category: 未分類

こんにちは！！健心整骨院の緒方です！！

今年は１４日、１５日、１６日とお盆休みを頂いて、

ゆっくりとお参りなどをしてきました。

年々、年齢を重ねるごとに、こういった行事などの大切さを感じ、

常に感謝など、しっかりとしようという意識が芽生えています。

※１６日のイベント！！

１６日は少年野球の関係で、

ホークスの試合を全員で観戦してきました！！

選手会からの招待ということもあり、

なんとホークス選手の練習をグラウンドで見学することが

出来ました！！

目の前でのプロ野球選手を体感出来て、

「やっぱりプロの選手はすごいな」と感じました。

もちろん子供たちも興奮していましたが、

僕たちコーチや親御さんの方が、圧倒的に目をキラキラ✨させて

興奮していました！！（笑）

しかも、現役の選手ではなく、今のコーチ陣達が青春の選手達だったので、

そちらに興奮していました（笑）

（バッティング練習見学）

（柳田選手）

（今宮選手）

（ここは記者会見などを行う場所です！！）

（去年の日本一のフラッグです！！）

楽天の選手の方々も優しく手を振ってくれたりして、

一生に一度出来るかわからない素晴らしい体験をさせてもらえました！！

将来、あの場所に立てる教え子が出てこれるように、

これからも子どもたちと一緒に頑張りたいと思いました！！

最高の体験でした！！

〇温活エクササイズキュアフィット動画

https://www.youtube.com/watch?v=e0qiiRujCkM&t=33s

keywords
福岡県、筑豊、田川市、田川郡、飯塚市、直方市、行橋市、大任町、川崎町、添田町、香春町、赤村、糸田町、福智町、メンズ、レディース、整骨院、接骨院、整体院、美容整体、矯正、骨格矯正、ブライダル、ブライダルエステ、ダイエット、痩身、痩せ、痩せる、減量、脱毛、W脱毛、ヒゲ脱毛、メンズ脱毛、ハイブリッド脱毛、部分脱毛、全身脱毛、産毛、ひげ、腕、すね毛、すね、顔脱毛、VIO、vio、岩盤浴、温活、温活エクササイズ、curefit、免疫、代謝、体温、冷え性、血流、むくみ、足、妊活、整体、根本改善整体、骨盤矯正、姿勢矯正、猫背、猫背矯正、骨格診断、下腹、カイロ、カイロプラクティック、美脚、四十肩、五十肩、肩、背中、肩甲骨、肩甲骨はがし、ほぐし、もみほぐし、眼精疲労、マタニティ、腰痛、肩こり、首こり、首肩、頭痛整体、ギックリ腰、ギックリ背中、寝違え、ストレートネック、スマホ首、反り腰、O脚、X脚、XO脚、歪み、膝痛、肩痛、首痛、股関節痛、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、すべり症、骨粗鬆症、脊柱側彎症、脊柱管狭窄症、美容整体、スポーツ外傷、スポーツ整体、スポーツ障害、リンパ、リンパマッサージ、ヘッドマッサージ、たるみ、エイジングケア、産後、産前、耳鳴り、顔面神経痛、肩凝り、首凝り、マッサージ、足裏、足つぼ、足ツボ、フットケア、ストレッチ、筋膜、筋膜リリース、筋肉疲労、自律神経、自律神経失調症、美容、産後ケア、ボディメイク、トレーニング、ストレッチ整体、肩こり整体、腰痛整体、産後整体、産後骨盤矯正、交通事故治療、交通事故、事故、転院、併用、リハビリ、整骨治療、むち打ち、むちうち、骨折治療、脱臼治療、リラク、リラクゼーション、インボディ、新規割引、期間限定、割引、季節限定、クーポン、ポイント還元、キャンペーン、学割、U24、学割U24、学生、エステ、扁平足　偏平足　外反母趾　足底筋膜炎　足裏　踵　アーチ　骨盤ダイエット　産後ダイエット

今年も暑い！もう一度、熱中症対策を確認しましょう(`･ω･´)

2026.07.27 | Category: 未分類

皆さん、こんにちはヽ(^o^)丿

健心整骨院の阿部です。

いや～暑い！！朝から晩までずっと暑い！

毎年言っていることなんですが、今年も異常ですねm(__)m

４０℃超える日を『酷暑日』と言うみたいですが、福岡もそろそろですかね。

うちの緒方先生は、「水を出してもお湯しかでらん！」って叫んでます・・・

冷房１９℃、扇風機、◯裸・・・

自分なら朝、凍ってますね♪

福岡でも多くの方が、【熱中症】になって、救急搬送されているみたいです。

【熱中症】にならない為にも、もう一度しっかり確認しましょう。

※熱中症は、気温だけでなく湿度が高い日にも起こります。

特に高齢者、乳幼児、屋外で働く人や運動する人は注意が必要です。

【熱中症を防ぐポイント】

●こまめに水分を補給する

・喉の乾く前から少量ずつ飲む

・汗を沢山かいたときは、スポーツドリンクや経口補水液などで塩分も補給する

●暑さを避ける

・日中の暑い時間帯(特に昼前後)の外出を控える

・日陰を利用し、適宣休憩をとる

・室内ではエアコンや扇風機を適切に使う

●服装を工夫する

・通気性、吸湿性の良い、明るい色の服を選ぶ

・帽子や日傘を利用する

●体調管理をする

・十分な睡眠をとる

・朝食を抜かない

・飲酒後や体調不良時は特に無理をしない

【熱中症のサイン】

※次のような症状があれば注意が必要です

●めまい、立ちくらみ

●筋肉のけいれん

●頭痛

●吐き気

●強いだるさ

●意識がぼんやりする

【熱中症が疑われたら】

１　涼しい場所へ移動する

２　衣服をゆるめ、首、脇、足の付け根などを冷やす

３　意識がはっきりしていて飲める場合は、水分と塩分を補給する

４　意識がない、呼びかけへの反応がおかしい、水分が飲めない

症状が改善しない場合は、すぐに救急車を呼びましょう

　※この時期におすすめの１日の熱中症対策をご紹介します！これ大事！＼(◎o◎)／！

　●朝

　　・コップ一杯の水を飲む

　　・朝食をしっかり食べる(塩分、タンパク質も意識)

　　・天気予報や暑さ指数を確認する

　●日中

　　・のどの乾く前に２０～３０分おきに水分補給

　　・外では帽子や日傘を使う

　　・１時間に１回は日陰や涼しい場所で休憩する

　　・汗をたくさんかいたらスポーツドリンクや経口補水液で塩分も補給する

　●室内

　　・エアコンを我慢しすぎない(室温の目安は２８℃以下)

　　・扇風機を併用して空気を循環させる

　　・カーテンやすだれで日差しを遮る

　●夜

　　・入浴後も水分補給する

　　・寝る前にコップ一杯程度の水を飲む

　　・寝室も適度に涼しくして、しっかり睡眠をとる

◯【熱中症対策】をしっかりとって、この暑い夏を乗り越えましょう！！

　　整骨院の院内はめっちゃ涼しいですよ♪

〇温活エクササイズキュアフィット動画

https://www.youtube.com/watch?v=e0qiiRujCkM&t=33s

keywords
福岡県、筑豊、田川市、田川郡、飯塚市、直方市、行橋市、大任町、川崎町、添田町、香春町、赤村、糸田町、福智町、メンズ、レディース、整骨院、接骨院、整体院、美容整体、矯正、骨格矯正、ブライダル、ブライダルエステ、ダイエット、痩身、痩せ、痩せる、減量、脱毛、W脱毛、ヒゲ脱毛、メンズ脱毛、ハイブリッド脱毛、部分脱毛、全身脱毛、産毛、ひげ、腕、すね毛、すね、顔脱毛、VIO、vio、岩盤浴、温活、温活エクササイズ、curefit、免疫、代謝、体温、冷え性、血流、むくみ、足、妊活、整体、根本改善整体、骨盤矯正、姿勢矯正、猫背、猫背矯正、骨格診断、下腹、カイロ、カイロプラクティック、美脚、四十肩、五十肩、肩、背中、肩甲骨、肩甲骨はがし、ほぐし、もみほぐし、眼精疲労、マタニティ、腰痛、肩こり、首こり、首肩、頭痛整体、ギックリ腰、ギックリ背中、寝違え、ストレートネック、スマホ首、反り腰、O脚、X脚、XO脚、歪み、膝痛、肩痛、首痛、股関節痛、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、すべり症、骨粗鬆症、脊柱側彎症、脊柱管狭窄症、美容整体、スポーツ外傷、スポーツ整体、スポーツ障害、リンパ、リンパマッサージ、ヘッドマッサージ、たるみ、エイジングケア、産後、産前、耳鳴り、顔面神経痛、肩凝り、首凝り、マッサージ、足裏、足つぼ、足ツボ、フットケア、ストレッチ、筋膜、筋膜リリース、筋肉疲労、自律神経、自律神経失調症、美容、産後ケア、ボディメイク、トレーニング、ストレッチ整体、肩こり整体、腰痛整体、産後整体、産後骨盤矯正、交通事故治療、交通事故、事故、転院、併用、リハビリ、整骨治療、むち打ち、むちうち、骨折治療、脱臼治療、リラク、リラクゼーション、インボディ、新規割引、期間限定、割引、季節限定、クーポン、ポイント還元、キャンペーン、学割、U24、学割U24、学生、エステ、扁平足　偏平足　外反母趾　足底筋膜炎　足裏　踵　アーチ　骨盤ダイエット　産後ダイエット

当院はスポーツ外傷にも力をいれています！(`･ω･´)スポーツ外傷は健心整骨院で♪

2026.07.02 | Category: 未分類

皆さん、こんにちはヽ(^o^)丿

健心整骨院の阿部です。

この時期は、中学生の中総体・高校生のインターハイ予選と地域でスポーツが盛んになってきますね(`･ω･´)

それと同時に、ケガも非常に多くなってきます。

捻挫・肉離れ・脱臼・骨折・靱帯損傷など、スポーツにはつきものです。

僕の高校時代もケガばかりで、３回骨折したのかな？中学合わせたら６回です(ーー;)

ケガをすることはしょうがないですが、早く競技復帰する為には、適切な治療が必要です。

当院の先生方は、全員スポーツを経験してきた者ですから、ケガに対しての治療を得意としています(`･ω･´)

例えば、サッカーで足首を捻る、バスケットボールで着地時に膝を痛める、

ラグビーで相手と接触して骨折する、といったケースです。

一方で、同じ動作を繰り返すことで徐々に起こるケガはスポーツ障害と呼ばれます。

当院の代表例には、野球選手の疲労骨折、テニス肘、陸上選手のシンスプリントなどがあります。

ここで、応急処置を紹介します、受傷直後はRICE処置が基本です。

・R　(Rest)：安静

・I　(ice)：冷却

・C　(Compression)：圧迫

・E　(Elevation)：挙上(患部を心臓より高くする)

以上の適切な初期対応を行うことで、競技への早期復帰だけではなく再発防止にもつながります！

もしも、スポーツでケガをされて困っている方がいらっしゃいましたら

ぜひ、健心整骨院をご紹介いただけたら嬉しいです♪

健心整骨院では、スポーツに取り組んでいるお子さん、大人を応援しています！＼(◎o◎)／！

〇温活エクササイズキュアフィット動画

https://www.youtube.com/watch?v=e0qiiRujCkM&t=33s

keywords
福岡県、筑豊、田川市、田川郡、飯塚市、直方市、行橋市、大任町、川崎町、添田町、香春町、赤村、糸田町、福智町、メンズ、レディース、整骨院、接骨院、整体院、美容整体、矯正、骨格矯正、ブライダル、ブライダルエステ、ダイエット、痩身、痩せ、痩せる、減量、脱毛、W脱毛、ヒゲ脱毛、メンズ脱毛、ハイブリッド脱毛、部分脱毛、全身脱毛、産毛、ひげ、腕、すね毛、すね、顔脱毛、VIO、vio、岩盤浴、温活、温活エクササイズ、curefit、免疫、代謝、体温、冷え性、血流、むくみ、足、妊活、整体、根本改善整体、骨盤矯正、姿勢矯正、猫背、猫背矯正、骨格診断、下腹、カイロ、カイロプラクティック、美脚、四十肩、五十肩、肩、背中、肩甲骨、肩甲骨はがし、ほぐし、もみほぐし、眼精疲労、マタニティ、腰痛、肩こり、首こり、首肩、頭痛整体、ギックリ腰、ギックリ背中、寝違え、ストレートネック、スマホ首、反り腰、O脚、X脚、XO脚、歪み、膝痛、肩痛、首痛、股関節痛、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、すべり症、骨粗鬆症、脊柱側彎症、脊柱管狭窄症、美容整体、スポーツ外傷、スポーツ整体、スポーツ障害、リンパ、リンパマッサージ、ヘッドマッサージ、たるみ、エイジングケア、産後、産前、耳鳴り、顔面神経痛、肩凝り、首凝り、マッサージ、足裏、足つぼ、足ツボ、フットケア、ストレッチ、筋膜、筋膜リリース、筋肉疲労、自律神経、自律神経失調症、美容、産後ケア、ボディメイク、トレーニング、ストレッチ整体、肩こり整体、腰痛整体、産後整体、産後骨盤矯正、交通事故治療、交通事故、事故、転院、併用、リハビリ、整骨治療、むち打ち、むちうち、骨折治療、脱臼治療、リラク、リラクゼーション、インボディ、新規割引、期間限定、割引、季節限定、クーポン、ポイント還元、キャンペーン、学割、U24、学割U24、学生、エステ、扁平足　偏平足　外反母趾　足底筋膜炎　足裏　踵　アーチ　骨盤ダイエット　産後ダイエット

この時期はなぜか調子悪いな、原因はナニ！？６月に多い体調不良への予防と対策！！

2026.06.22 | Category: 未分類

こんにちは！！健心整骨院の緒方です！！

早いものでもう６月です。

今年も半分が終わろうとしています。

そんな最近、患者さんも身近な人でもなぜか体調が優れないなどと、

不調を訴える方が多いのがこの6月です。

僕は６月が誕生月ですが、あまり季節的には好まない季節です（笑）

では６月の体調不良はなぜ起きるのか！？

みなさんすでに知っているとは思いますが一緒に考えていきましょう！！

梅雨などの天候による気圧・湿度変化と日当たりの不足で自律神経が乱れ、

身体のだらしさ・頭痛・気持ちの落ち込み・胃や腸などの不調など

出やすくなることがだいたいの原因です。

無理をすることなくしっかりと寝る、食生活を整える、

室温の調整（エアコンと除湿の調整）、適度に汗をかく軽い運動

入浴などで血流を良くすることなどが予防となります。

１：生活リズムの安定

・寝る時間・起きる時間を一定にして、十分な睡眠時間を確保する

・朝は日光を浴びる

２：室内環境を調整する

・エアコンと除湿機で室温・湿度を適度に保つ

・こまめな換気と掃除でカビ・ダニを増やさない

３：食事と水分のとり方

・冷たい飲食物をとり過ぎず、温かい汁物などで胃腸を守る

・塩分・水分をバランスよくとり、むくみを悪化させない

４：軽い運動と入浴

・ウォーキングやストレッチで血行を促す

・ぬるめの湯にゆっくり浸かり、リラックスして自律神経を整える

〇温活エクササイズキュアフィット動画

https://www.youtube.com/watch?v=e0qiiRujCkM&t=33s

keywords
福岡県、筑豊、田川市、田川郡、飯塚市、直方市、行橋市、大任町、川崎町、添田町、香春町、赤村、糸田町、福智町、メンズ、レディース、整骨院、接骨院、整体院、美容整体、矯正、骨格矯正、ブライダル、ブライダルエステ、ダイエット、痩身、痩せ、痩せる、減量、脱毛、W脱毛、ヒゲ脱毛、メンズ脱毛、ハイブリッド脱毛、部分脱毛、全身脱毛、産毛、ひげ、腕、すね毛、すね、顔脱毛、VIO、vio、岩盤浴、温活、温活エクササイズ、curefit、免疫、代謝、体温、冷え性、血流、むくみ、足、妊活、整体、根本改善整体、骨盤矯正、姿勢矯正、猫背、猫背矯正、骨格診断、下腹、カイロ、カイロプラクティック、美脚、四十肩、五十肩、肩、背中、肩甲骨、肩甲骨はがし、ほぐし、もみほぐし、眼精疲労、マタニティ、腰痛、肩こり、首こり、首肩、頭痛整体、ギックリ腰、ギックリ背中、寝違え、ストレートネック、スマホ首、反り腰、O脚、X脚、XO脚、歪み、膝痛、肩痛、首痛、股関節痛、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、すべり症、骨粗鬆症、脊柱側彎症、脊柱管狭窄症、美容整体、スポーツ外傷、スポーツ整体、スポーツ障害、リンパ、リンパマッサージ、ヘッドマッサージ、たるみ、エイジングケア、産後、産前、耳鳴り、顔面神経痛、肩凝り、首凝り、マッサージ、足裏、足つぼ、足ツボ、フットケア、ストレッチ、筋膜、筋膜リリース、筋肉疲労、自律神経、自律神経失調症、美容、産後ケア、ボディメイク、トレーニング、ストレッチ整体、肩こり整体、腰痛整体、産後整体、産後骨盤矯正、交通事故治療、交通事故、事故、転院、併用、リハビリ、整骨治療、むち打ち、むちうち、骨折治療、脱臼治療、リラク、リラクゼーション、インボディ、新規割引、期間限定、割引、季節限定、クーポン、ポイント還元、キャンペーン、学割、U24、学割U24、学生、エステ、扁平足　偏平足　外反母趾　足底筋膜炎　足裏　踵　アーチ　骨盤ダイエット　産後ダイエット

これからの時期、熱中症に気をつけましょう！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

2026.05.25 | Category: 未分類

こんにちはヽ(^o^)丿健心整骨院の阿部です。

今日も暑い！！

まだ５月というのに夏日のような気温ですねm(__)m

これからの時期、気温が上がって、湿度も高くなるので『熱中症』には気をつけてくださいね。

外でのスポーツや高温多湿の環境で体温調節がうまくできなくなり、体に熱がこもります。

重症になると命に関わるため、早めの対応が大切です。

今回は簡単に『熱中症』の主な症状・応急処置・すぐに救急車を呼ぶサイン・予防を紹介します。

◯主な症状

・めまい、立ちくらみ

・大量の汗、または汗が出ない

・頭痛

・吐き気、嘔吐

・筋肉のけいれん

・強いだるさ

・意識がぼんやりする、受け答えがおかしい

・高体温

◯応急処置

・涼しい場所へ移動

・衣服をゆるめる

・首、脇、足の付け根を冷やす

・水分と塩分を補給(スポーツドリンク、経口補水液など)

◯すぐに救急車を呼ぶサイン

・意識がない、反応がおかしい

・水が飲めない

・けいれん

・体温が非常に高い

◯予防

・こまめな水分補給

・エアコンを適切に使う

・暑い時間帯の外出を避ける

・帽子、日傘を使う

・十分な睡眠と食事

※今年の夏も全国的に「平均より気温が高い」見込みとされています

特に

・梅雨明け後に猛暑日になりやすい

・３５℃越えの猛暑日が増える可能性

・ここ数年並みの激しい暑さの恐れ

と言われています(ーー;)

皆さん、熱中症対策、しっかり行っていきましょう！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

〇温活エクササイズキュアフィット動画

https://www.youtube.com/watch?v=e0qiiRujCkM&t=33s