こんにちは、健心整骨院の阿部ですヽ(^。^)ノ

皆さん、今年も残り２カ月をきりましたが、どうお過ごしですか？

まだ１１月にしては暖かいですよね、うちの緒方先生はまだ半袖からの水浴びからの扇風機ですからΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！(笑)

この前、昼にセブンに入ったら暖房が入ってて、ムンムンしたって言ってましたヾ(≧▽≦)ﾉ昼にムンムンとかやばいですよね(笑)

竹◯さんもまだまだ暑い‼(`･ω･´)って言ってたからな～(・´з`・)

当院の暖房はまだ先かな(笑)

さて、今回の阿部ブログは続きでございます。

前回はしゃがめないお子さんが増えているお話をさせて頂きました。

しゃがめない原因は足首が硬いだけではなく、しゃがむための筋肉が上手く伸び縮みできず、様々な原因が重なっているケースがある為

体の使い方を学習させる事が必要になる事をお伝えさせていただきました。

今回はそういった問題を解決できるかもしれない自宅でも簡単にできる蹲踞(そんきょ)エクササイズをご紹介します。

蹲踞(そんきょ)とは

よく見かけるのは相撲のこんな姿勢

お相撲さんは体がよく柔らかいと聞かれるとは思いますが、あれだけ重い体重であってもスッと立ち上がったり、しゃがみ込む動作ができています。

他にも剣道の試合でもこのように蹲踞の姿勢を取り、神社では宮司や巫女さんの基本坐法の一つともなっています。

今回はその蹲踞（そんきょ）をする事によって体に起こる効果となぜしゃがむ動作の改善に繋がるのか解説します。

蹲踞の姿勢の歴史

体を低くすることで、相手にかしこまった形を示す敬礼であり、重心を下げ、体軸と精神を整える礼法の一つで昔は日本人の基本動作でした。

現代では椅子に座ったり、ソファーに腰掛けて前屈みでスマホやタブレットを操作する時間が多くなりました。

縄文時代ではこの蹲踞の姿勢が休む姿勢だったとも言われており、元々日本に古くから存在する姿勢であると言えます。

蹲踞の効果

誰かの力を借りなくても重心の取り方が学習でき、尚且つ使えていない筋肉を活性化、硬くなっている関節を柔らかくする効果が期待できます。

特に、股関節を折り込む感覚を掴むのに非常に有効ですので、スクワットができない方にもオススメです。

今回は蹲踞の中でも1番覚えやすい「開き蹲踞」を解説していきたいと思います。

開き蹲踞エクササイズのやり方

まずは足をハの字にして立ってみましょう。

片足だけ前に出てしまったり、片足だけ違う角度に足が向いてしまうと重心がズレてしまうので注意して下さい。

立ったら最初は感覚に頼らず目で確認して左右差がないか、同じ向きにつま先が向いているか確認しましょう。

この姿勢を取っている時にお尻が意識しなくてもキュッと締まっている感覚がわかれば尚良いです。最初は分からなくても問題ありません。

チェックポイント①

つま先左右対称に同じ向きに向いているか②

チェックポイント②

かかとが横一直線に揃っているか

それでは無理の無い範囲でしゃがんでみよう

足を揃えたらお尻をプリッと後ろに少し突き出し、背骨をしの字にするような感覚で骨盤に真っ直ぐに頭を下ろすイメージでしゃがんでみましょう。

この時に焦らず、ゆっくり呼吸を整えて行います。

頑張って行うのではなくスッと腰を下ろせる範囲で最初は大丈夫です。

しゃがんだ際に足首やひざが硬い方だと重心を下げることができません。

股関節の折り込みが上手くできてないとこちらのような状態になってしまいます。

一度でこの動作を完璧にするのは不可能なので、何度もゆっくり時間をかけて徐々に今までやっていない動きを頭と体に覚えさせましょう。

 

足の指で気をつける事

蹲踞の練習の際には、裸足でやる事をオススメします。

裸足で行う事により足や指先の感覚が養われる他、足の地面で地面を掴む力もつきます。

チェックポイント①

足の指がしっかりグーできているか

チェックポイント②

親指側に重心が乗せれているか

足首で気をつける事

この蹲踞の姿勢ならしゃがめる方はお尻をかかとに載せます。

お尻には正座や蹲踞の姿勢の時にかかと乗せるのにちょうどいいスポットがありますので、ここが1番楽かなと探しながらやってみましょう。

お尻につくまで曲がらない方は無理せずにフラつかない、痛みのない範囲で行います。

チェックポイント①

足首が90°になっているか

チェックポイント②

ひざとつま先が同じ向きを向いているか

ひざで気をつけること

しゃがんだ際にひざの向きがつま先と同じ方向を向いているか目で確認しましょう。

チェックポイント①

膝が内股になっていないか、外股すぎないか

チェックポイント②

左右のひざの高さが揃っているか

股関節で気をつけること(1番重要)

しゃがむ動作、蹲踞の姿勢で1番必要になってくるのが、股関節の使い方になります。

この股関節を折り込む感覚がわからない、できない子供がとても多いです。

しかし、この股関節を折り込む感覚さえ掴めれば、しゃがむ動作ができるようになります。

お尻を後ろにプリッと軽く出すイメージで足の付け根に指を入れ挟むような感覚で行ってみましょう。

チェックポイント①

股関節を折り込めているか

チェックポイント②

腰が丸まらずしの字になっているか

子供のうちにしゃがめるようになりたい

今回は蹲踞エクササイズについてお話させて戴きました。

実際に当院ではケガの後のリハビリでも行ったり、しゃがめない子供だけでなく大人にもやってもらっています。

子供の方が大人と比べると体も上手く使えると柔らかいので早くできるようになります。

大人の方でも最初全くできない方が1ヶ月毎日続けただけでできるようになったと喜んでおられる方も多くおられます。

蹲踞の姿勢が取れるだけで普段の生活が格段に楽に行う事ができ、スポーツの怪我予防にも大きな影響を与えます。

是非一度毎日の少しの時間を活用して行ってみてください。

さらに詳しく知りたい方はこちらで細かく解説している方がおられますので目を通される事をオススメします。

また、しゃがめない原因を知れると改善のヒントになるかもしれません。

 

 

〇温活エクササイズ キュアフィット動画

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こんにちは。健心整骨院の緒方です。

結論、タイトルから分かるように今回の行橋～別府１００キロウォークは６１．６キロでリタイアしました。

すみません😢

 

一般的によく、「成功よりも失敗のほうが大事」と耳にしたりしますが、

その言葉の本質を今回よく感じることが出来ました！！

気持ちが新鮮なうちにこのブログを書きたいと思います。

 

｛今回はなぜ、リタイアをしてしまったのか！？｝

 結構な負けず嫌いだと自分でも思うのですが、

１日お休みを頂いて家でゆっくりしている時に考えました。

「なぜ、リタイアしてしまったのか？？」

身体（脚）は全然大丈夫でした。去年とは比べものにならないくらい、痛みも全くなく、

タイム的にも３０分～４０分くらい早いスピードで歩いていました。

ただ、そんな脚とは逆で上半身と「心」が全くついてきませんでした。

今回のリタイアの原因は上半身のだるさと一番は「心が折れた」ということです。

 

---

スタートから振り返ってみます。

まず、今年はとても暑かったです。ジリジリと差すような日差しの中で１２時２７分にスタートしました。

暑さには慣れているつもりでしたが、２０キロ地点くらいから軽い熱中症のような症状が出て

「３６キロまで耐えれるかな」と不安になりつつ、ペースを落として歩いていました。

１７時半を過ぎて段々と暗くなり涼しくなっていって体調も徐々に回復してきて、

第１チェックポイントの「中津」に着きました。

去年はこの時点で身体は痛みだらけでしたが、楽しかったです。

ただ、今年は身体は全く問題なかったのですが、全然楽しくなかったのです、、、、

この時から去年とは違うなと薄々気付いていました。

今振り返ってみると、多少熱中症の影響もあったのかなと思いました。

（後日談で久次先生と話して言われたのが、約２０キロ地点で会った時に

顔が真っ赤でパンパンに顔がむくんでいたと言われました。）

 

身体は問題なかったので、休憩はせずにまたスタートしました。

ただここからです。

ペースはいつも以上に速いのですが、歩いても歩いても全然進んでないような

感覚に陥って時計ばっかりを気にしていました。

「まだ１０分しか経っていない」「まだ１キロしか歩いていない」

など、常に余計なことを考えていました。

練習の時からそうでしたが、「無心」で歩くと楽なのに、

考えれば考えるほどきつくなる。

考えすぎるというこの時点ですでに心が折れていたのだと思います。

 

リタイアをしている人を見ると「羨ましいな」と眺めていました。

去年はこんな感情に全くならなかったのに、、、、

「どこでリタイアしようか、、、」

そんなことばかり考えていました。

 

---

 

昨年とは違い、「必ずゴールするんだ！！」

という「ゴールへの執念」が全くありませんでした、、、

 

何事も「明確な目標」というのが必要だと、今回気付かされました。

この目標がある人とない人では大きな差があると思います。

挫折した時、不安な時、何事も自分自身のピンチの時に、

踏ん張れる人、踏ん張れない人の差は

この「明確な目標」があるかないかと思います。

いわゆる物事に対しての「思いの強さ」です。

言い換えると「執念」です。

この「執念」が一歩を踏み出す原動力になると感じました。

 

皆さんも日々何かしら目標などを立てたりすると思います。

その目標を立てた後にもう一歩踏み込んで、

「なぜその目標を達成したいのか！？」と

自分自身に問いてほしいと思いました。

そこで出た答えが「思いの強さ」になり「執念」に

なっていくと思います。

 

僕は今回はこの

「執念」が今考えるとありませんでした。

ただ続けて参加しただけになってしまいました。

しかし、これは成功していたら考えなかったことで、歩き切れなかったことで、

このように考えて、自分自身の教訓となったと今ではポジティブに捉えています。

 

来年もまた参加するかどうかはわかりませんが、もし参加するとなれば、

目標設定を明確にして頑張って

「去年の失敗が無駄ではなかったな」と思えるようにしたいです。

 

まだ３２年しか生きていないですが、毎年毎年学ぶことが多く、

学んでも理解することは何年もかかったりと、

人生は常に勉強しなくてはいけないなと思います。

 

２０２５年は何にチャレンジしようかな？？？

何か面白いことや、やってほしい事があればぜひ教えてください。

 

人といろんなことを共有できるということは幸せな事です。

喜怒哀楽の「喜」「楽」を共有しましょう！！

 

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こんにちわ！久次です。

今日は、シニアのための筋肉の新常識を・・少し。(^O^)

若いうちは、歩けるのは当たりまえ、

歩けなくなる（歩きにくくなる）ことはあまり考えません。

歳をとってくると、活動量も少なくなってきます～だんだん体を動かさなくなる。

・・となると筋力量も少なくなってきてきつくなってきます。

少し歩いても、ぜいぜい息切れしてきます。((+_+))

その兆候は、まず、歩く速さに出てきます。若いときは、あんなに早歩き

だったのに・・今は、歩く速度が遅くなったような・・

このような筋力の衰えを防ぐといろいろと良いことがあるのです！

そこで、筋力をつけると何が良いかを教えます～(*^▽^*)

①筋肉量と健康寿命は比例する。

筋肉をつけることは、転倒などケガを防ぎ、

歩行速度の早い人は、遅い人に比べ、長生きです。

 

②筋肉は、毎年1％ずつへり続けます。

筋肉量の減少は、要介護状態に！

 

③筋肉量低下は、運動器の障害によって基本的な移動機能が低下。

寝たきりのリスクが高まります。

 

④大腸がんリスクを減らせる。

筋肉がホルモンを分泌筋肉を活性化する。

運動をしている人は、しない人と比べがん発症リスクの低下。

 

⑤運動するだけで、生活習慣病の大半を解決できる。

イリシンというマイオカインは糖尿病の予防・改善になる。

 

⑥認知症を予防したいなら筋トレに励もう！

有酸素運動で、記憶をつくる海馬が大きくなる。

 

⑦意欲がわかない人は運動をすべし。

運動をするとセロトニンが増え睡眠トラブルも改善。

 

⑧シミができにくい人は体幹と下半身の筋肉量が多い。

深いシワやたるみを改善したい人は筋肉を動かして。

そして鍛えるべき大きい筋肉は・・

 

１　大腿四頭筋・・太ももです。

２　大殿筋・・おしりです。

３　ハムストリング・・太ももの裏です。

４　大腰筋・・歩くために足を上げる筋肉

 

毎年5万人以上の方が、運動不足により亡くなっているそうです！(>_<)

また筋肉は何歳からでもつけられます！遅すぎるということはないのです。

 

筋肉が半分生まれ変わるのは４８日なんだそうです。

筋力の増強は、転倒予防にもなり、ケガもしにくくなります。

特に下半身の筋肉を鍛えれば・・(^O^)

 

例えば、運動には、椅子の背もたれを持っての

スクワット、ウォーキングなどがあります。

 

そして、筋肉をつける材料となるタンパク質の摂取も大切です。(#^.^#)

体重1キロあたり、1グラムのタンパク質が毎日必要です。

毎日の生活で意識して取る必要がありますね。

 

タンパク質の取り方にも工夫が工夫が必要。(*^_^*)

プロテインを飲んで寝た人は、飲まなかった人と比べ

タンパク質の合成が３３％アップしたそうです。

また一般に言われているのは、運動後３０分以内にタンパク質をとると

効率的に筋肉をつけることができます！

 

私の親を見ていて思うのは、若い時は歩くことに何も感じなかったけど、

本当に歳を取ってからは、歩行というものの大切だを感じています。(≧▽≦)

昔は、スポーツマン、体力自慢・・だった。など関係がありません。

今どうであるか・・運動をして、体調管理をしているか・・なのです！

自分も含めて体の筋力維持を続けていきたいと思ってます！　!(^^)!

 

この内容は宝島社のムックシニアのための筋肉新常識（監修久野）参照です。

 

参考になる動画を以下に紹介します。

【運動以外で筋力UP！】70歳から始めたい！筋力を保つ方法『朝タン』

https://www.youtube.com/watch?v=wFCThikoGWY

 

【老化防止 スクワット】足腰を強くする筋トレ 下半身の衰えを感じたらたった10秒スクワット

https://www.youtube.com/watch?v=p6peZc6ozMA

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いつも健心整骨院にご来院いただき、ありがとうございます。

来月の２０２４．１０．１３（日）、急ではございますが休診させていただきます。

ご理解・ご協力のほど、よろしくお願いいたします。

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こんにちは！健心整骨院の緒方です！！

昨年の１０月の「行橋～別府１００キロウォーク」からもうすぐ１年が経とうとしています。

（去年の写真）

 

「もうそんな時期か」としみじみと感じ、

「やばい！練習をしなくては」と焦りを感じています。

ただ、昨年とは違い、少しだけ気持ちに余裕があります。

昨年は１００キロという道のりが全く想像できずに見えない敵にビクビクと怯え、その恐怖を押し殺す為に毎日練習をしていました。

その結果オーバーワークになり、おしりを痛めて痛み止めを飲み、本番当日を迎えてしまいました。

その点、今回はある程度想像ができること、完歩できたという自信があることで余裕を持って練習が出来ている為、身体の痛みも少なく毎日を過ごせています。

 

ただ、プロ野球選手などもそうですが、「２年目のジンクス」というものがあります。

１年目良かったからといって、次も良いとは限りません。

僕自身多分これは「過信」だと思ってます。

そう今の自分に言い聞かせています。

「大丈夫でしょ！！」と安易に思っている自分に対して、「去年よりやばいかも」と不安を抱えている自分もいます。

なので残り１ヶ月弱はしっかり歩いて練習を行わないといけないと、自分自身を奮い立たせています。

けど今年は暑すぎる、、、、、、💦(-_-;)

このまま気温が落ちずに本番を迎えたらどうしようと参加するみなさん口にしています。

ただ、それも乗り越えないと！！

 

やっぱりどうせ参加するなら記録更新しないと意味がないと思っています！！

昨年のタイムが２０時間６分

この６分を超えて「目指せ！！１９時間台」を今年のテーマにしています。

 

１年経過して、歩いて何が変わったなんてまだまだわかりませんが、「歩いて良かった」と、

心の底から常に思っていました。

散々周りの方に「変わっているね」と言葉をかけられましたが、

それさえも「褒め言葉」に感じ、

人間、少しくらい変わっている方が魅力的だなと自分で自分を受け入れています（笑）

 

 

 

さて、今年はまた違う感覚の１００キロになるんだろうか？

どんな景色の見え方の１００キロなんだろうか？

とワクワクしている部分があります。

それと新たに患者さんからお一人出場する方が誕生しました！！

めちゃくちゃ嬉しい事です！！

誰かと何かを共有できることはすごく良い事です！！

 

少しだけ話は変わりますが、

習慣をかえるだけで運の流れが変わる！？〜見落としがちな開運法〜 (youtube.com)

 

僕は最近この方、崔燎平さんを知る機会があり、今、いろいろと学ばせていただいているのですが、

この崔さんの話をいろいろと聞いていくうちに、

「１００キロにチャレンジして確かに運気が変わったな」と今になって分かったような気がします。

ちょっと気にしてみてください。

 

また１００キロの感想はブログにしますね！！

 

（前回の１００キロ後のブログ）投稿を編集 “２０２３年。大きなチャレンジをクリアして、これからの生きる糧に、、、” ‹ 健心整骨院 — WordPress (kenshin-seikotsuin.jp)

 

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皆さん、こんにちはヽ(^o^)丿

健心整骨院の阿部です。

朝晩はちょっと過ごしやすくなってきましたが、まだまだ暑い日が続きそうですね。

まだまだ熱中症には十分気をつけてください！

今回の阿部ブログは『子供の足首の硬さ』についてです。

 

 

 

 

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BAR名言セラピー

こんにちわ！久次です。(*^_^*)

今日は、僕の好きな、ものの見方の作家、

ひすいこうたろうのYouTube動画の紹介で

 

「ＢＡＲ名言セラピー」というのがあります。!(^^)!

 

その中での、ゲストが

人気作家の森沢明夫さん（同じ歳）の回です！(*^▽^*)

森沢さんの作品は、映画化される確率が高いのだとか。

行ってみたいですね・・BAR名言セラピー！

 

ひすいこうたろうの紹介

作家・幸せの翻訳家・天才コピーライター。

「視点が変われば人生が変わる」をモットーに、ものの見方を追究。

衛藤信之氏から心理学を学び、心理カウンセラー資格を取得。

2005年『３秒でハッピーになる名言セラピー』がディスカヴァーMESSAGE

BOOK大賞で特別賞を受賞しベストセラーに。

 

面白い小説の書き方＝人生を面白くする方法

 

この世は、生身を使ったRPG（ロールプレイングゲーム）

主人公には、短所、長所があり

伏線をはる（人にやさしくする、誠実に接する）

ことがストリー（人生）を面白くするのだとか・・・

人生に通じるものがあり、

とても興味深いです！

 

・・チャンスは人が持ってくる！？!(^^)!

森沢さんの小説読んでみたくなりました～

 

下記YouTube動画で是非聞いてみてください。

他の動画もおすすめです！！

 

知らないと損！宇宙から愛される人が必ずやってるある習慣

知らないと損！宇宙から愛される人が必ずやってるある習慣 (youtube.com)

 

 

 

こんにちは！！

健心整骨院の緒方です！！

前回のブログの最後に話した「ポジティブ」ついてまた話したいと思います。

投稿を編集 “みなさんは知っていますか？自分の体！？当院で自分自身の体の詳細を計測してみませんか？？” ‹ 健心整骨院 — WordPress (kenshin-seikotsuin.jp)

 

---

５つのポジティブ効果

ポジティブ効果①

• 人間関係が良好

一番大切なことだと思います！！

仕事や学校などの悩みで多く声にあがるのが『人間関係』です！
その悩みは尽きることがないと思います。
ある知り合いの方がこのように言っていました。
「仕事での人間関係が最悪で、仕事を変えても変えても、どこも人間関係最悪で、、、」と

ふと少し何か引っかかって考えました！！
本当に人間関係だけの問題なのか？

深堀して話を聞いてみると実際の原因はその人、本人でした！
全ての物事の捉え方は、自分次第でした！ネガティブな人だと、ちょっとしたことでも不満に思ってしまい、人間関係の大きな問題になりかねません！！
少し人間関係について、一緒に考えてみましょう。

朝、あなたは職場に出勤しました。
明るく元気に「おはようございます！」と笑顔で丁寧に挨拶するAさんと、
暗くて小さく何言ってるか分からないくらいの声で「おはようございます」と
挨拶をするBさん、、、
さてあなたはどちらの方のほうが印象良くみえますか？？

 

もちろん明るく元気で丁寧なAさんですよね？

みなさんがそうではないとは思いますが、ほぼ半数以上がAさんだと思います。
でも、一つだけ落とし穴があります。

それは、

そうしたほうが絶対に正しいとはわかっていても、出来ていない人が多い

ということなんです。

僕自身もそうですが、「絶対ポジティブが良いよ！」と言っていても、
意外と、ふとネガティブになっていたり、暗い顔になっていたりします。

ここからが重要です！！
「私、すごいポジティブなのに、嫌なことばかり起きるんだよ」
という人は、実際には意外と気づかないところでネガティブに人と接していたりします。

本当にポジティブなら、
人から好かれやすいですし、好意的に接してもらえることが多いと思いますので、
おのずと人間関係も良好になっていきます。
ほんの少し変えることで印象や相手の受け取り方が変わっていきます。
「ありがとう」を増やしましょう！！
例えば誰かに物を取ってもらった時に
「ごめんね」というより「ありがとう」と言ったほうが伝わり方、感じ方は良いです。
そのくらいの変化でいいと思います。
頑張ってみましょう！！

 

ポジティブ効果②

・健康でいられる

病気の１番の原因を知っていますよね？
「ストレス」なんですよね。
ストレスとは？
身体的ストレスや精神的ストレス特に精神的は心が苦しくなることが原因ですよね？

心技体という言葉があるように
心の状態が、体の健康に直結しているということです。
ポジティブであるということは、
心が元気な証拠です。
心が元気＝体も元気
になりますので、
心の元気は、体の健康に必要不可欠なものということですね。

ポジティブ効果③

・活動的になれる

活動的なイメージは、どんなイメージですか？
外に出て、いろいろな活動をしているイメージですよね！
その人って、ポジティブですか？ネガティブですか？

もちろん、ポジティブですよね！

なぜ、ポジティブだと活動的になれるのか？

脳科学的には、ポジティブの反対ネガティブ思考は「うつ」に特徴的に見られる傾向。
なので、ポジティブは反対、活動的になると言われています。

完全には解明されていませんが、
何か、行動を起こすということき、
ネガティブになると踏み込めない時があります。

その時に、ポジティブに考え、あと一歩の行動を踏み出すこと。
それにより、新たな未来が拓けることは確かです。

ポジティブ効果⑤

・運気が良くなる

ポジティブに考えることで、運気が良くなることは間違いありません。
意識的にポジティブに、人のせいにせず、悪口も言わない、
すると不思議と良いことが起こると思います。

運気とは、自然界の現象に現れる人間の運勢のことを指します。

人間の運勢とは、どのように決まるのでしょうか？
もし、無人島に一人で住んでいたとしたら？
起きることのほとんどは自然で、悩むこともあまりなさそうですよね。

となると、起こることのほとんどは、人の間で起こること。
良いものが流れれば、良いものが返ってきそうですよね。
それが、運勢。

だとしたら、ポジティブな流れは、
良い運気を運んできます。
間違いないですね。
なので、ポジティブは運気が良くなります。

目に見えるものではないことは非常に捉えにくいですし、難しいです。
しかし、意識とかイメージで変わってきます！！
無理に笑うことも必要です。きついですけどね、、、、
いろんなハラスメントがたくさんあって窮屈ですけど、
小さな幸せをみつけてストレスを吹き飛ばしましょう！！

このブログは僕自身、自分に言い聞かせるために書きました！！

ポジティブになりたいです！！(笑)

 

〇温活エクササイズ キュアフィット動画

https://www.youtube.com/watch?v=e0qiiRujCkM&t=33s

健心整骨院｜福岡県田川市の整骨院 (kenshin-seikotsuin.jp)

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皆さん、こんにちは！

健心整骨院の阿部ですヽ(^。^)ノ

今日もあちぃ～ですね💦　気温も３２℃近くになるようでm(__)m

今年の夏も猛暑なんでしょうね^_^;

昨日、熱中症で倒れている方がニュースになっていました💦

皆さん、こまめな水分補給を忘れずに！

その前に、来週くらい梅雨入りですかね。

あのジメジメがやってきますよ～　ベタ～の時期です。

なんか先々の予報では、雨が多いみたいですから(-_-;)

今年も線状降水帯が発生するかもしれないので、お気を付けください！

 

今回の阿部ブログは、『お得な♪マッサージ回数券』についてです。

当院には、ケガをされて来院される患者様がいらっしゃいます。

ケガが治ってから、疲れた体をほぐして欲しいですという声が数多くあるんですね、

保険外マッサージのコースはありましたが、もっとお得に提供できないものかと考慮しまして、

今回、『お得な♪マッサージ回数券』をご紹介します(*”▽”)

当院の１番人気の高い、６０分５０００円のコースが回数券になりました。

内容は

◯６０分マッサージ５回券、料金２５０００円の回数券に、１回無料券がつきます！

　なが～く全身マッサージを受けたい方は、かなりお得になってます＼(◎o◎)／！

　お仕事のお疲れ、育児のお疲れ、家事のお疲れ、日々のお疲れ、どんな疲れでも結構です！

 

 

〇温活エクササイズ キュアフィット動画

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こんにちわ！久次です。

　

今週末　18日（土）19日（日）は、田川の伊田、川渡神幸祭です！(*^▽^*)

去年、コロナ明けで久々の神幸祭でしたが、今年ももうすぐです。

一年がたつ時の早いこと・・((+_+))

 

今年は、患者さんともう一人

緒方先生も川渡神幸祭に参加します！

私の地区は、担ぎ手が少ないので、助かります～(*^_^*)

緒方先生は、去年から新しいことをいくつも始めていて

去年は、行橋～別府間の１００キロを歩き完歩！

今年は、ゴルフ、それからの川渡神幸祭の参加と挑戦が続いてます。

新しいことに積極的にチャレンジしています・・すごいですね！

神幸祭、一緒に楽しみたいと思ってます。

私の地区は橘地区で、今年は、７番山笠です。!(^^)!

去年と同じく、ばれんの色は、青白の山笠となります。

今度の土、日、途中からの参加します。

天気が少し、気になりますが、今のところ大丈夫そうでね。(*^_^*)

また、うちの地区にテレビ局（NHK！？）の取材が準備から来ているようです。

とりあえず、祭りが無事に終わるようにがんばります！

 

川渡神幸祭は福岡県の5大祭り・・

となっていますが、まだまだ、福岡県内でも、残念ながらあまり知らていません。

少しでも、この勇壮な祭りが皆に知れたら良いのですが。(#^.^#)

一度は、見てみる価値のあるお祭りです。

お時間のある方は一度見に来てください！

 また、橘区では山笠を担いで下さる人を募集中です！よろしく～

 

風治八幡宮HP（川渡神幸祭）

https://www.fuuji.net/%E5%B7%9D%E6%B8%A1%E3%82%8A%E7%A5%9E%E5%B9%B8%E7%A5%AD%E7%B7%8F%E5%90%88%E6%A1%88%E5%86%85

田川市広報

https://www.youtube.com/watch?v=AsSxuw14TTk

川渡り神幸祭　2023年度　風治八幡宮～御旅所　福岡県田川市

https://www.youtube.com/watch?v=QZMmtDyowPk

 

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