こんにちは！健心整骨院の緒方です。

２０２３年も残り２ヶ月ちょっととなりました。早いですね、、
１０か月経ち、今年を振り返ってみると、自分自身あまり良い１年とは思えませんでした。
けどその感情は今だけの感情であってほしい。。
数年後に過去を振り返った時に
「２０２３年のいろいろな経験があったからこそ今がある」と思えるように自分自身、成長したいと思いますし、
そう思えるようになる為にも２０２３年は大きなチャレンジに一歩足を踏み出しました。

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行橋～別府１００キロウォーク

この健心で働き始め、ここの患者さんの声でなんとなく耳にしていて興味のあった「１００キロウォーク」
そのような大会は自分自身、意外と好きで、運動も好きなので「やってみたいな」と少しは思いつつも、
なかなかそこに情熱やパワーを向けるきっかけがなくズルズルと２，３年出場することをスルーをしていました。

気持ちの転機は２０２３年、今年です。

２０２３年に入り、３月にまず

「侍ジャパンWBC野球世界一奪還」というとても興奮する出来事があり、
「僕もなにか行動したい」という衝動をまず覚えました。

　次に５月の「川渡り神幸祭」でスタッフの久次先生が参加をしていて、
生まれて初めて露店以外の目的で神幸祭を見に行きました(笑)
目の前でお祭りを見るとすごい迫力があり、「来年は僕も参加したい！！」とまた新たな興奮を覚えました！！

それとプライベートでも大きな変化が起こってしまい、
今振り返ってみると、この出来事が一番のきっかけとなり、原動力となって、
「何かやりたいな」というより「何かを変えたい」「何かをやらないとおかしくなりそう」という気持ちが芽生え始めました。

３１年間生きてきたこれまでの価値観とか、物事の捉え方とか、気持ちの持ち方など全て変わるようなことはないのか、、、
そんな風に考えていた時、ふと「１００キロウォーク」のことが頭に浮かんできました。

普通の日常生活では決して味わう事の出来ない「体力的なきつさ」と、長時間歩き続ける「精神的なきつさ」
それを乗り越えた時に味わえる「達成感」これらを経験すると何か変われるのではないかと、、、
そう思いました。

それからいろいろ悩み、考え、患者さんからの後押しもあり、「やらないと何も始まらない、変わらない」と思い、
もう後戻りが出来ないように、そして自分自身にプレッシャーをかけるため、
６月に入りすぐにエントリーをしました！！

そして監視の目が自分だけだと何かしら妥協をしてしまうと思ったので、家族や患者さん、知り合いなど
色んな人に「出場する」と宣言をして、逃げること、リタイヤすることの出来ない状況を作りました。

 

それから練習を始めてすぐ１０キロほど歩き、「歩くだけならいけそう」と少し余裕を持っていました。
仕事終わりは１時間程度５～６キロ歩き、休みの日は１０キロ以上を歩くことを決めて、
常に歩くことを頭に入れていました。
正直、仕事と少年野球などあまり時間が無いなかで、そこに新たに「歩く」という項目を作ってしまい
時間に追われきつかったです(笑)

ですが、歩き始めたことで新しい出会いや発見もあったし、身体の調子も良くなり悪いことばかりでもなく、
歩いている時は良いことも悪いことも忘れて頭の中を空っぽにして歩けるので、
歩き終わった後はすごく頭がスッキリして、僕は意外と歩くの好きだなと感じました。

 

この練習期間ですごく助かったのは健心スタッフのサポートです。
僕の個人的なチャレンジなのにも関わらず、整骨院全体で応援してくださり、このみなさんのサポートが無ければ
うまく準備することも出来ず、目標も達成できなかったと思います。ほんとに感謝しています。

アベ先生には一人で歩くより楽しいだろうと「大任の道の駅」～「歓遊舎ひこさん」までの往復およそ２０キロコースを
一緒に歩いてもらってサポートをしてもらいました。

久次先生には、空いた時間に足をほぐしてもらったり、反射バンドなどを頂き、
また常に「大丈夫、大丈夫」と根拠のない大丈夫をたくさん頂きました(笑)

院長には僕の日程に合わせて整骨院を休みにして頂き、
スタッフ３人で別府までついてきてくれました。
おかげで、全力でチャレンジすることが出来ました！！
本当にありがとうございました！！

 

練習を続けていく中で、最初は歩くだけだからいけるだろうと「余裕」と思っていましたが、
歩けば歩くほど１００キロという距離が果てしなく想像もつかない距離と感じてきて、
「本当に大丈夫だろうか、」と不安が押し寄せてきました。
９月の初めごろに３０キロを歩き、その時に少し時間を気にしてオーバーペースになってしまい、
左の殿部（おしり）を痛めてしまいました。
この時に「まだたったの３分の１なのに、、、」と思い、一気に気持ちが落ちてしまいました。。。
この痛みもあり９月は思うように練習が出来ずに本番が近づくほど、気持ちが落ち込んでいき、
絶対に完歩すると言っていたのに出来なかったらどうしようと毎日考えるようになりました。
正直、９月の下旬は本当にきつかったです。
ただやれることはなるべくやろうと減量を頑張り、－７キロを達成して身体を軽くして本番を迎えました！！
（沢山の差し入れも頂きました！！）

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※１０月７日（土）本番当日

土曜日は午前中診療ですが、院長に快く休みを頂き、僕は行橋に向かいました。
８：３０～の受付で僕は９：３０ごろに受付場所、行橋の正八幡宮に到着しました。
沢山の人が行橋駅から歩いて向かっているのを見て、「こんなに歩くのか」「こんな人も歩くのか」と
思って見ていました。

（約３４００人）
それから開会式などがあり、いざスタート！！

僕のスタートは１３：１０
行橋に到着して約４時間！！この待ち時間もきつかったです。

行橋の海沿いを歩き、
院長達との最初の待ち合わせは約１５キロ地点の築城公園付近です。

この時はまだまだ余裕がありましたが、やはり仲間に応援されると嬉しかったです。

その後も５０キロ地点まで何カ所かで待ち合わせをしてその都度励まして頂いて、この励ましがゴールへと歩く力になりました。

３６キロの第一チェックポイントの中津を超え、６１キロの第二チェックポイントの宇佐を超え、
ここまでは痛みはありましたが順調でした！！

ここから峠越えです。
痛み止めを飲んで歩いて、切れたらまた飲むの繰り返しで歩いていました。
７８キロ地点の「七曲り」ここから本格的に雨が降り始め、寒さに強いこの僕でも少し寒くなってきました(笑)
この時の両足は激痛で、止まったら一歩が踏み出せなくなるほど疲労が溜まっていました。
峠を越えて第三チェックポイントの日出町
ここを超えて残り１３キロほど、、、
この１３キロが一番長く感じました、、、

別府湾が見えてきてひたすら真っすぐ歩いて、残り５キロという看板が見えてきたら自然と涙が出てきました(笑)
ただ、大雨で涙か雨かわかりません(笑)
そして４キロ、、

３キロ、、

２キロ、、

１キロ、、

ゴール地点の公園への曲がり角を曲がると、、、
誘導のスタッフと談笑する院長、アベ先生、

久次先生の姿が見えました。
（雨の中待ってくれました！！）
この時にたまらなく感動して涙が溢れました！！
でも雨で伝わりません(笑)
ただ、あの時の三人の顔は忘れません。
僕以上に嬉しそうでした(笑)

 

そして２０時間６分でゴール！！！！！！！

出来る事ならば２０時間を切りたかったですが、最初なのでゴール出来たことがまずは良かったです！！

一緒に参加していた患者様にもたくさん褒めて頂き、「歩いてよかったな」と心から思いました！！

それから温泉に入り→アベ先生の車で爆睡→ラーメンを食べ→ネットカフェでまた爆睡
ホテルにチェックインして着替えて→宴会にGO！！

 

居酒屋でお腹いっぱい食べて飲みました！！

（このポテトがうますぎてこの日からポテト中毒です(笑)）

それからホテルに戻ってまた飲みました！！

この日だけで２キロくらい体重が増えました！！

同部屋のアベ先生には申し訳ないですが、部屋の冷房をガンガンにして寝ました！！すみません(笑)

次の日は朝から「宇佐神宮」に足を引きずりながら行き、しっかりとお願いごとをしてきました。

帰りの道は「ここを俺は歩いたのか」と感慨深くなりながら帰りました。

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｛なに変わったかな？｝

家に帰り着いて、ホッとした時「ほんとに歩いたんだ」としみじみと感じました。

「なにか変わった？」ともし誰かに聞かれても正直なところ今は答える事は多分できません。

ですが、この経験で何かが変わったのは確かだと思います。
その何かが分かるのは一年後かもしれないですし、五年後かもしれませんし、
もしかしたら死ぬ時かもしれません(笑)
しかし、この１００キロの経験は今後の人生の糧になることは確かだと思います！！

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※この経験で気付いたこと｛やることの大事さ！！｝

やらないとわからないことはやることをオススメします。
考えても答えが出ない時は行動を起こすことをオススメします。

やったから何か分かることもあります！！

たった一回歩いただけで偉そうなことは言えませんが、
何かの目標を立て、それを達成した時の「達成感」というものは必ず前に進む原動力となります。
１００キロと同じで少しずつでも、一日一歩だけでも進めば
必ずゴールに近づきます。
先が見えないことは正直きついですし、心が折れそうになります。
でも「立ち止まってもいい！！後戻りせず一歩一歩、」
この気持ちこの力はホントに人生には欠かせないと実感しました。

２０２３年の今年も残り少しで終わってしまいますが、
２０２４年も新しい目標を立て、
みなさんも一緒に何かを頑張りましょう！！

 

速報！第25回行橋～別府100キロウォーク new – YouTube

以上、緒方でした！！

〇温活エクササイズ キュアフィット動画

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こんにちは、健心整骨院の阿部ですヽ(^。^)ノ

いや～季節も秋らしくなり過ごしやすくなりましたね♪

先日の１００キロウォークでは、緒方先生がみごとに完歩され、サポートメンバーもめちやくちや感動しました(T_T)

内容は、次回以降の緒方先生ブログで公開すると思うので、お楽しみに！

今回の阿部ブログは『人生で初めて通いたくなる歯科クリニック』です❢

自分勝手なことで申し訳ないんですが…

この歳になるまで、ぶっちゃけ歯医者さんって嫌いでした、ごめんなさいm(__)m

歯医者さんって、痛いし、嫌な音するし、待合室の空気感嫌だなってありません(・・?

だから、歯が多少痛くても我慢したり、痛み止め飲んで紛らわしたり

いよいよ痛みに我慢できなくなって、あ～しょうがない行こ！みたいな。

歯医者さんあるあるですよね！

そんな自分の固定観念を変えてくれたのが、糒にある『こうざき歯科クリニック』さんでした❢Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

初めて掛かったのが、３～４年前になるんですが、高校の部活中にバスケットボールが顔面に当たって、前歯が１本折れちゃいまして

その時に入れた差し歯の受けの歯が痛くて、痛くて、顔も腫れてきたので、携帯で田川の歯医者さんを調べて、ある歯科クリニックさんへ…

すぐに診察して頂けたのですが、レントゲンを撮るな否や、「うわぁ～受けの歯が歯茎の中で割れてますね～、これ大変ですね～、痛いですね～」

「じゃぁ、痛み止め出しておきますね～、お大事に～」

って！おいっ！(ToT)/~~~

結局、今後の治療説明もないまま帰されるという。。

歯が割れてますとか聞いたら余計に痛みが増してきて(ち～ん)

すぐに『こうざき歯科クリニック』さんに電話を掛けていました。

事情を説明して、親切に対応して頂き、すぐに診て頂けると！

『こうざき歯科クリニック』さんへ初めて行った時の印象は、あの待合室の嫌な空気感が全くなかったんです ^^)

院長先生から、割れている歯はオペで抜かないといけないと説明を受け、その後どうするか(・・?

腫れも酷かったので、次の日オペをすることになりました。

当日は、「めちゃくちゃ痛いんやろな～、いっぱい血が出るんやろな～、嫌だな～」こんな感じでしたが、いざオペを受けてみると

全く痛みもなくて、もちろん麻酔もしていますが、笑気麻酔もして頂き、あっという間で、もう終わったの⁈って感じでした♪

この時、自分の中で歯医者さんのイメージがガラリと変わったんです！！

その後は、先生とお話をして、ブリッジにすると周りの健康な歯を削ることになるのでと、人生初のインプラントに！

お金💸は飛んでいきましたが、親切に治療して頂き、立派な歯が入って本当に感謝です！

こうざき歯科クリニックさんは、イケメンの院長先生、歯科衛生士さん、助手さん、受付さん、みんな素敵なんです♪

活気もあって、和やかないい雰囲気のクリニックさんです❢

歯医者さん選びでお困りのあなた！

一度、『こうざき歯科クリニック』さんを受診されてはいかがですか？

阿部の推薦、第一位の歯科クリニックですヽ(^o^)丿

これからもメンテナンスを宜しくお願いします♪

 

〇温活エクササイズ キュアフィット動画

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みなさん、こんにちは！田川の健心整骨院　院長の坂元です(*^▽^*)

今年も早いもので、残りもう３ヶ月となりましたね(>_<)

９月まではまだまだ残暑が厳しく、暑い日🌞が続いておりましたが、１０月に入ると、急に朝晩がヒヤっとする気温になってきました。

この時期は体調を壊しやすく、実際、患者様の中にも、「アレルギーによる咳・くしゃみ・鼻水や、秋特有の喘息・天気の変化による頭痛」など多くの症状が見受けられます。

また、まだまだコロナの罹患者も多くおられますし、これから冬⛄に向けてインフルエンザも増加傾向になるでしょう。

どうか栄養のある食事をしっかりと摂り、適度な運動をし、十分な睡眠を心掛け、免疫力を上げて乗り切りましょうΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

さて、今回の私のブログは【交通事故の治療を終えられた方へ　保険会社に言われるがまま示談し後悔しないために！！】というテーマでご紹介します。

今回のブログのテーマについてですが、まずは何はともあれ示談案が届いたら、必ず【示談金額が適正かをチェック！！】してください。

もしよろしければ、当院提携の弁護士法人では『示談金額無料チェックサービス』を行っていますので、ご相談ください。

示談する際のポイントについて

①ほとんどの方が相場よりも低い金額で示談している！

示談金額の相場には相当大きな幅があり、保険会社が提案する金額は低額である場合が非常に多くあります。

ですので、保険会社から示談金額の提案を受けた場合には、その金額が適切であるかを十分に検討することが不可欠です。

また、保険会社から送られてきた書類にサインやハンコを押して送ってしまうと、後から示談金額が相場より相当低く、

交渉すれば上がることがわかった場合でも、保険会社と交渉することができなくなってしまいますので、必ずサインや

ハンコを押す前に、示談金額をチェックしてください。

②主婦でも休業損害が受けられる！

主婦の方でも、交通事故が原因で家事ができなかった場合、１日あたり約１万円の賠償を受けられます。

また、パートをしていても、家事ができなかったことが証明できれば休業損害の賠償を受けられます。

しかし、保険会社のなかには、主婦の場合は休業損害を０円と説明してくるところや、不当に低い金額を

適切な額であるかのように提案してくるところもあるようですので、注意してください。

③当院提携の弁護士法人に示談金額のチェックを無料で依頼できる！

保険会社から提案された示談金額が妥当かについては、交通事故に詳しい弁護士に相談してください。

交通事故案件においては、医学、後遺障害、保険、損害額などについての専門的知識が必要となるため、

当院提携の弁護士法人では、保険会社の元代理人弁護士などを中心として「交通事故チーム」を作り、

交通事故案件を集中的に取り扱うとともに、交通事故についての調査・研究を行うなどし、少しでも

多くの賠償金を獲得できるよう日々研鑚しております。

④当院提携の弁護士法人は電話相談のみで弁護士に示談交渉を依頼できる！

弁護士のなかには、後遺障害案件や死亡案件などしか依頼を受けず、軽傷案件の場合、採算が取れないことを理由に、

依頼を断るところもあるようです。当院提携の弁護士法人では、軽傷案件であることを理由にお断りはいたしません。

➄弁護士費用特約がついていれば、費用負担ゼロ！

加入している保険に「弁護士費用特約」がついている場合、保険の上限額を超えない限り、

相談料、着手金、成功報酬金といった弁護士費用を保険会社にご負担してもらえます。

この特約を使用しても、等級ダウン・保険料の増額はございませんので、安心してご利用ください。

弁護士費用特約は、自動車保険に限らず、火災保険などにも付いている場合があります。

また、ご自身の保険でなくても、配偶者や同居の親族が弁護士費用特約に入っている場合や、

ご自身が未婚で別居の親が弁護士費用特約に入っている場合でも使用できることがあります。

⑥弁護士費用特約がついていなくても、成功報酬型なので安心！

弁護士費用特約に加入されていない場合でも、賠償額が増額しなければ、報酬は頂かないなど、

軽傷案件の方にもご利用いただきやすい環境を整えております。

　◯法律相談料・・・０円

　◯示談金額チェックサービス・・・０円

　◯示談交渉

　　　着手金・・・０円

　　　報酬金・・・１９万８,０００円　＋　獲得金額の８.８％

以上、６点についてお伝えしてきました。私たち健心整骨院は、今まで交通事故の被害者の方が保険会社の言いなりになって、

適切な治療や賠償を受けられずに後悔されているのをたくさん見てきました。

以前にも私のブログの中で書きましたが、保険会社は、あくまで加害者の代理人的立場にあり、加害者の意向に従わざるを得ないことに加えて、賠償金を

減らすことが保険会社の利益に直結することから、立場上賠償額を減らす方向で動かざるをえません。

そのため、保険会社は交通事故の知識に乏しい被害者の方に対して、最低限の示談金額をあたかも適切な示談金額として提案してくることが多くあります。

被害者の方の多くは、そのことに気付かずに相場よりも相当低額な金額で示談させられてしまっています。

私たち健心整骨院は、少しでも多くの被害者の方が適切な賠償を受けられるようにするため、示談金額無料チェックサービスを提供しておりますので、是非ともご利用ください。

では今後皆さんが、適切な治療や賠償を受けるためのポイントをご理解して頂いた上で、『最も大事な事』とは何か？。

そ・れ・は・　じゃあ実際どこの治療院・専門家にお世話になれば良いのか？です。ここまでお伝えすると、皆さんはもうお分かりですよね？

そうです！！その通りです！！田川市の健心整骨院です(≧▽≦)

健心整骨院では、交通事故の様々な症例を弁護士と提携して患者様の救済に努めておりますので、こんな場合はどうなるんだろう？

など困ったり悩んだりされてる方は、是非ご相談くださいませ！！

☎０９４７－８５－８７９２までよろしくお願いいたします。

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こんにちわ久次です。

今回は、私も時々ある「頭痛」についてまた少し・・

（沢井製薬のHPより）

自分は頭痛持ちだったのですが、歳を重ねるに従い、

少なくなり、ひどくはなくなりました・・(*^▽^*)

やはり、頭痛もちにはいつ起きるか心配だし、生活に影響がないかも心配です。

代表格が「片頭痛」「緊張型頭痛」です。

その痛み、苦しみは本人にしか分からず、他人に伝えづらく、理解されにくいものです。

日常生活や仕事に支障をきたすほどつらくても、頭痛で休むとサボりだと見なされる

風潮があるのも、悲しいかな、現実です。

〇片頭痛

月に1～２回から週に1～2回程度の頻度で繰り返し起こる発作性の頭痛」であり、

ズキンズキンと脈打つような痛みが頭の片側または両側に起こるのが特徴

〇緊張型頭痛

一日中頭が重く、圧迫感があり、気分が晴れることがありません。

たとえば、パソコン作業のようなうつむき加減の姿勢を長時間続けると、

頭を支える首の筋肉が収縮し、触ると首の後ろにゴリゴリとした塊がわかります。

首の筋肉にストレスや疲労がたまり、夕方から頭全体が重くなり、

締め付けられるような頭痛を感じることからまさに「首こり頭痛」です。

片頭痛は動かすと悪化するのに対し、

緊張型頭痛は散歩など適度に体を動かすことで症状が緩和されることがあります。

同じ「頭痛」なのですが、片頭痛は血管が拡張することによって起こり、

緊張型頭痛は血管や筋肉が収縮することによって起こるもの。

すなわち、痛みが発生するメカニズムが正反対であるため、

対処法を間違えると悪化する場合もあります。

首や肩のこりを伴う片頭痛もあるため、見わけるのはとても難しいことです。

そして、この2つの頭痛は混在することもよくあります。

頭痛の起こり方や痛みの強弱、痛みが続いた時間、

飲んだ薬などを日記のように書き留めておくことで、正確な診断や治療計画につながりま。

痛みの様子と同時に、

仕事の忙しさ、感じたストレス、天気や環境の変化、

月経期間も書き加えておくことで、

どんなときに痛みが起こりやすいかも知ることができます。

〇片頭痛の「誘因」

ストレスや環境の変化、生活習慣の乱れなど、頭痛を引き起こすきっかけ、

すなわち「誘因」は人によって実にさまざまです。

台風や雨による気圧や天候の変化、湿度、温度差、街の雑踏や騒音、光などが

誘因となっている場合もあります。

緊張型頭痛であれば、精神的なストレスあるいは身体的なストレスによって筋肉が収縮したり、

血行が悪くなったりして起こりますが、片頭痛は同じストレスでも、

最中ではなくストレスから解放された時に起こることがほとんどです。

あなたの頭痛が引き起こされる「きっかけ」を見逃さないようにしましょう。(>_<)

誘因がわかれば、その誘因を避ける・コントロールすることも１つの予防策となるからです。

〇片頭痛の「記憶回路」

緊張型頭痛の場合、首の後ろにある筋肉がこり固まった部分があり、

そこを押すとイタ気持ちよく感じるのですが、片頭痛の場合も押すと痛みを感じる

「圧痛点（あっつうてん）」があることが分かってきました！(≧▽≦)

緊張型頭痛の圧痛点よりももっと内側にあり、片頭痛に悩む人の脳の記憶回路に刻み込まれた、

痛みの電気信号をキャッチする窓口です。

片頭痛が慢性化した結果、痛み信号を受け続け、蓄積するうちに、

脳が記憶してしまったのだと考えられます。
記憶回路が出来上がってしまうと、頭痛がないときでも痛み信号が送り出されてしまいます。

その結果、痛みの窓口である圧痛点は常に痛みに敏感となり、

押すと痛みを感じるのです。

ここに新たな刺激を加え、脳に良い信号を送ることで片頭痛圧痛点を消滅させ、片頭痛を防ぐ。

その発想で生まれたのが、片頭痛の予防に繋がる「頭痛体操」です。

①緊張型頭痛を緩和する

緊張型頭痛は筋肉の緊張（筋硬結）やこりによって起こりますので、

ストレッチして血行を良くすることで緊張型頭痛を緩和します。

②片頭痛の早期発見に繋がる

片頭痛は発作が起こっているときに動くとつらい特徴があります。

片頭痛と緊張型頭痛が混在している人（慢性片頭痛に多い）が頭痛体操を行ったときに、

頭痛が悪化すると今起こっているのは片頭痛だろうと気づくことができます。

 

③ 片頭痛を予防する

体操の刺激をストレッチ信号として圧痛点に送るので、

片頭痛が起こってない時の体操は、片頭痛の予防になります。

ご自身の頭痛を知り、うまく付き合うことが頭痛の治療にもなります。

当院では、頸椎ゆがみが原因の頭痛を改善出来ます！

私もつらい頭痛を矯正によって軽減してもらってます！

頭痛餅の方、一度お試しください。

頸椎矯正（健心整骨院）

https://www.youtube.com/shorts/CUYL5LxAJfI

頭痛体操YouTube動画

https://www.youtube.com/watch?v=L3sc-Q_nqZI&t=337s

〇温活エクササイズ キュアフィット動画

https://www.youtube.com/watch?v=e0qiiRujCkM&t=33s

健心整骨院｜福岡県田川市の整骨院 (kenshin-seikotsuin.jp)

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こんにちは！！健心整骨院の緒方です！！

最近は１００キロウォークに向けて練習に励んでいますが、
その長時間の練習中にふと考える「何が出来れば一番良い治療になるか？？」というのを考えてしまいます。

患者様の痛みが取れ治癒すれば、それ自体が一番の治療なのでしょうが、　
どのような治療技術がその治癒に最も近づくのか、、、

 

ふと、よく考えるのが

「自分を治療するのが簡単」

という事です。

なぜなら、

「痛む場所（筋肉なのかそれ以外なのか）」「痛みの種類（鈍痛なのか鋭い痛みまたは痺れなのか）「どうような動きをしたら痛む」

すべての情報が頭に入っているからとても治療しやすく、改善も早いことに気付きました！！

人の感じ方などは十人十色でみなさん違った感覚があります。

その情報を自分の感覚と合致させることが一番の治療ではないかと思います！！

ただ、なかなか難しいのが現実です！！

人の心の中には入れないので、１００％の情報を得る事はできません。

何回も治療重ねて、会話をして、その相手を知ることでまた違った見え方もあります。

もし超能力が使えるなら、相手の痛みを感じる事が出来るようになりたい。

 

今、自分自身が身体を痛めて治療をしているからこそ思った出来事でした！！

今現在とても不安が強い１００キロウォークですが、いろんな人が応援してくれているので、　
無理せず完歩を目指したいと思います！！

いろんな痛みを知ることで人は強くなれると思った今日この頃でした！！

短いブログになりましたが、次、ブログを書くときは１００キロを歩き終わっていると思いますので、また感想を書きます！！

頑張ってきます！！

こんにちは！

健心整骨院の阿部ですヽ(^。^)ノ

皆さん、まだまだ暑い日が続いていますがどうお過ごしですか？

自分は、毎日熱く、ポジティブに過ごしてます♪

なぜなら今、沖縄アリーナではバスケットボールのワールドカップが開催されているからです。

１次リーグ突破はできませんでしたが、世界ランキング１１位のフィンランドに勝利‼

欧州勢から劇的な、１８点差をひっくり返しての大逆転劇でした。

昨日から始まった順位決定戦２次ラウンドも、格上のベネゼエラ相手に最大１５点差を、４クォーターに大逆転で勝利❢Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

比江島タイムで３Ｐ、バスカンと大暴れ❢

最年長のチームリーダーが爆発してくれました。

ホント感動しました(T_T)

テレビの前で発狂しながら応援しました💦💦

お隣の皆様、うるさくてすみませんm(__)m

この大会、アジア勢で最高順位になれば、来年のパリオリンピックに行けます！

勝って必ず行きます！！

パリオリンピック自力出場条件まで、あと１勝！

明日のカーボ・ベルデ戦に勝利すれば、他国の勝敗条件なしに文句なしのアジア最上位になります。

もし、日本が負けて勝率がならんでも、今大会トータルの得失点差でアジア最上位にいけます。

ですが、負けてパリに行くよりも、勝ってパリの出場権を獲得しましょう！

カーボ・ベルデ戦は明日、地上波朝日系で夜７時５４分から生放送されます。

皆さんの応援が必要です＼(◎o◎)／！

自力で出場権を獲得すれば、４８年ぶりモントリオール以来になります！

皆で、アカツキジャパンの歴史的瞬間を見届けましょう！！

がんばれっ！にっぽん！！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

 

余談ですが、今年の夏の出来事をひとつ。

仕事が終わって帰宅すると、玄関のドアの前に大きい雄のカブトムシが！

エントランスではなくて、４階のドアの前にです…　どこからきた？

数日後、同じ場所に今度は雌のカブトムシが！なんで…(・・?

一度、周りを見渡します…

うちの住んでいるマンションはカブトムシの宝庫か！💦

自然が好きな自分は、なんか嬉しい気持ちになりました♪

がんばって長生きするんだぞ～！

 

 

 

 

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みなさん、こんにちは！田川の健心整骨院　院長の坂元です(*^▽^*)

今年ももう早いもので、お盆が終わり、夏休み🌞も残りわずかとなってきましたね(>_<)

先週までは台風🌀6号・7号と、連続して日本を襲ってきましたが、皆さんの地域では何事もなかったでしょうか？

お盆の帰省に影響があった方もおられるのではないかと思います。

最近では、地球温暖化ではなく「地球沸騰化」などと言われる学者さんもおられるほど、地球全体の温度が上昇↑し、

世界の色々な所で、災害が発生しているようですね。このまま何の対策も無く時代が進んで行くと、私たちの未来は

不安で一杯の世界になるのでは？と危惧されますが、みんなが少しでも自分たちで出来ることを実行していけるように、

政府には私たちを引っ張っていただき、それを日本から世界へ発信して、この「地球沸騰化」を何とか阻止したいものですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

さて、今回の私のブログは【適切な治療・賠償を受けられずに後悔しないために交通事故被害者の方が知っておくべき交通事故の知識】というテーマでご紹介します。

「交通事故」は起こしても起こされても、その現場では気が動転してしまい、あたふたしてしまうものです。

ですが、そんな時こそ大事な事を忘れてしまわないようにと思って、少しでも皆さんに為になることをお伝えしようと思います。

「交通事故」に、ご自身・ご家族・友人・知人が遭遇された際は、一人で抱え込まずにいつでも健心整骨院へご相談ください！！

それでは、今回は特に【治療開始時7つのポイント】を押さえていただけるようにお伝えいたします！！

①整骨院で交通事故治療が受けられます！

交通事故で受けたムチウチなどのケガについて、整骨院では、手技により患部の筋肉をほぐすなどの治療ができ、病院では期待できない効果が得られることもあります。

②交通事故で受けた被害は自己負担になりません！

交通事故で受けた被害については、被害者の方に過失がない限り、整骨院での治療費も加害者またはその保険会社の負担となるため、被害者の方のご負担はありません。

また、過失がある場合でも、人身傷害保険に入っていれば、その保険から治療費が支払われます。さらに、過失があり、人身傷害保険に入っていない場合でも、自賠責保険金の

範囲内であれば、過失が70％以上100％未満なら20％減額された額が、自賠責保険から支払われます。

③自費治療でも治療費の負担はありません！

健康保険治療ではなく自費治療でも治療費の支払いが受けられます。自費治療では、健康保険治療ではできない内容の治療を受けることができ、ケガの早期回復を期待することができます。

④すぐに治療を開始してください！

事故から治療開始までの間隔が空くと、事故とケガとの関係が否定され、保険会社から治療費などの支払いを受けられなくなる可能性があります。そのため、事故でケガをされた場合は、

必ず事故当日、それができない場合にはできるだけ早く治療を開始してください。

➄整形外科医などの診断書に正確な記載をしてもらってください！

整形外科医などの診断書に記載がないケガなどについては、事故との関係が否定され、適切な治療や賠償が受けられない可能性があります。整形外科などを受診する際は、

痛みがある場所や痛みの程度などをしっかりと正確に伝えてください。もし、診断書に記載がない場合は、すみやかに整形外科などに行き、痛みがある場所の診察をしてもらってください。

⑥早い段階で必要な検査を受けることが重要です！

早い段階でMRI検査などを受けていないと、その後に症状が悪化した場合などに、事故と関係ない、あるいは、軽傷案件であると誤解され、適切な治療や賠償が受けられないおそれがあります。

頭を打ったり、首をひねったり、めまいがするような場合には、必ずMRI検査などの必要な検査をできる限り早く受けてください。

⑦少しでも早く交通事故に詳しい弁護士に相談してください！

病院や整骨院選び、医師や整骨院の先生との接し方、受けるべき検査、加害者との接し方、保険会社への対応の仕方、警察への対応の仕方など、事故直後から注意しなければならないことが

たくさんありますので、少しでも早く交通事故に詳しい弁護士に相談してください。一般的な弁護士の場合には治療開始段階からの相談には乗れないことが多いようですが、当院の提携する

弁護士は治療開始段階からアドバイスできる体制を整えていますので、お気軽にご相談ください。

以上が【治療開始時7つのポイント】です。私からお伝えしたいことは、交通事故の被害にあった場合は、相手側の情報(名前、電話番号、保険会社名、車、車体番号、身体の状態など）

をしっかりとメモ(写メ)し、当院へ連絡【TEL:0947-85-8792】して欲しいという事です。その後の対応は、当院の方からしっかりとお伝えしますのでご安心ください。とにかく早い時期に病院へかかり、

気になるところは全部診察を受けて、当院が提携する弁護士に相談しながら、適切な治療・賠償を受けられるようにしましょう！！

〇温活エクササイズ キュアフィット動画

https://www.youtube.com/watch?v=e0qiiRujCkM&t=33s

健心整骨院｜福岡県田川市の整骨院 (kenshin-seikotsuin.jp)

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こんにちわ！健心の久次です。お盆は終わりましたが、

あの世の世界について・・ちょっと

あの世の世界について語っているYouTube動画を紹介します・・

都市伝説のユーチューバーのナオキマンの動画です

信じるか信じないかはあなた次第です！!(^^)!

※ちなみにいかなる宗教とも関係はありません！（笑）

 

以前は、スピリチュアルなものについて、興味があった時期もあったのですが・・

とても感動的なものもあれば、そうでないものも・・ありました。(>_<)

現在はスピリチュアル・・お腹いっぱいですが、また感動したいものです！

それでは一人目は

〇東大名誉教授の矢作直樹さん

東大の医学部の方が有名な本を出しています。

知っている方もいるかもしれませんが、「人は死なない」という著書で有名！？

 著者について

昭和31年、横浜市生まれ。昭和56年、金沢大学医学部卒業。その後、麻酔科を皮切りに救急・集中治療、内科、手術部などを経験。

平成13年、東京大学大学院医学部系研究科救急医学分野教授および同医学部附属病院救急部・集中治療部部長となり、

15年にわたり東大病院の総合救急診療体制の確立に尽力する。平成28年3月に任期満了退官。東京大学名誉教授。

著書に『人は死なない』（バジリコ）、『おかげさまで生きる』（幻冬舎）、『日本歴史通覧?天皇の日本史』（小社刊）

『日本史の深層』（扶桑社）、『「死」が怖くなくなる50の神思考』（ワニブックス）など。

共著に『失われた日本人と人類の記憶』、『新型コロナウイルスへの霊性と統合』（小社刊）など。

東大名誉教授が語る『この世の真理』とは？！

https://www.youtube.com/watch?v=HuiNBwveX-w&t=120s

もう一人は、以前も少し紹介した

〇何度も死から生還した木内鶴彦さん

1954年長野県生まれ。彗星捜索家。幼少より星や宇宙の神秘に魅せられ、小学5年のときに観察した

池谷・関彗星がきっかけで彗星に興味をもつ。その後、航空自衛隊に入隊するが、

生死をさまよう病気を機に退官。長野県臼田町にて天体観測を続けるとともに、

全国で天文や環境問題に関しての講演や観望会を行っている。90年3月16日、

チェルニス・木内・中村彗星を発見。同年7月16日、土屋・木内彗星を発見。

91年1月7日、メトカーフ・ブルーイントン彗星を再発見。

92年9月27日スウィフト・タットル彗星を再発見。93年9月、国際天文連合よりスウィフト・タットル彗星再発見の業績を認められ、

小惑星に「KIUCHI」と命名される。

 

三度臨死体験をした木内鶴彦さんと対談！

https://www.youtube.com/watch?v=i3yeC_VJUbU&t=496s

 

それと最近ちょっと気になる本があります！

それがこちら科学者の田崎博さんの「死は存在しない」のyoutubeの紹介

最先端量子科学の仮説が解き明かした”死後の世界”『死は存在しない―最先端量子科学が示す新たな仮説』の究極のまとめ

https://www.youtube.com/watch?v=vycNGBpw6as

今度この本を読んでみたいと思います！

興味のある方は、見てください～(≧▽≦)

こんにちは！！健心整骨院の緒方です！！

健心整骨院では誕生日のスタッフをみんなでお祝いをするという事が恒例のなっています！！

ここ数年は事前に欲しい物を伝えて買っていただいていましたが、

今年は全員統一で「オーダーメイドスーツ」を作ろうとなって全員で福岡まで作りに行きました！！

なかなかスーツを着る機会が少ない仕事ですが、何着か持っておくのは大人の男としては大切ではないかなと思います！！

自分自身も３１歳となりしっかりとした大人になるきっかけを今回の誕生日でいただけました！！

今回スーツを作ったのは、

・緒方（6月２１日生まれ）

・アベ先生（７月７日生まれ）

・久次先生（９月４日生まれ）

この３人です。（院長は以前に作っているので今回は作っていません）

（アベ先生は写っていません(笑)）

 

こういったことをしていただける職場で良かったと思います！！

３１歳の１年は様々なことに挑戦していきたいと思います。

・１００キロウォーク

・スノボー（久次先生と）

・神幸祭

その他にも興味を持ったことにはチャレンジしていきたいと思います！！

 

今回は治療にはあまり関係のないプライベートのブログですが、許して下さい、、(笑)

たまにはこのようにスタッフの裏側も紹介するような事を書いていきたいと思います！！

 

今回は短いですがこのへんで失礼します！！

ではまた！！

 

（院長と阿部先生のスーツ姿はいつかみたいですね(笑)）

 

 

 

 

 

 

皆さん、こんにちは！

健心整骨院の阿部ですヽ(^。^)ノ

いや～、暑い💦暑い💦💦

去年より暑さが厳しい感じですねm(__)m

今週の水曜日、緒方先生と『おおとうの道の駅』から『添田の道の駅』まで往復ウォーキングしてきました！

約、２０キロ・・・

何故かと言いますと、緒方先生が１０月７日に行われる１００キロウォークに挑戦するので、一緒に歩いてみました。

本当にきつかったです💦

ゴールしてからは足の裏が激痛でした。

そのまま、緒方先生とおうとうの温泉に入ったのですが、足の裏が痛くてまともに歩けず

おじいちゃん達に心配そうに見つめられちゃいました(;^ω^)

今回の阿部ブログですが、『熱中症』についてです。

最近、どのニュースを見てもこの言葉が目につきます。

年配の方だけではなく、若い方にも非常に多く、自分は大丈夫なんて思わず

しっかり知識をもって、日頃から対策していきましょう❢

 

熱中症とは？

熱中症とは体温の上昇やめまい、痙攣 (けいれん) 、頭痛など暑い環境で生じる健康障害の総称です。

体温が上昇することで体内の水分や塩分のバランスが崩れたり

産熱 (身体が熱を作る働き) と放熱 (身体の外に熱を逃がす働き) のバランスが崩れて体温の調節機能が働かくなることで引き起こされます。

症状が深刻なときは命に関わることもありますが、正しい知識があれば予防することができます。

見逃さない！熱中症の初期症状

①段階目 : 立ちくらみ、めまい、足がつるなど

体温が上がると体の表面 を流れる血液の量が増えて血液が体全体に行き渡るため

一時的に血液が足りなくなり血圧が下がることがあります。

その時脳に十分な血液が送られず酸欠状態になって、立ちくらみやめまい、足がつるなどの症状を起こします。

②段階目 : 嘔吐、だるさ、体のけいれんなど

汗をかいて体内の水分を失った時、十分に水分を摂取しなければ脱水症状になり嘔吐や倦怠感を感じるようになります。

また汗をかくことで体内の塩分が不足し、手足がつるなど筋肉のけいれんを引き起こすことがあります。

③段階目 : 倒れこみ、意識障害など

体温が上がり体温を調節する働きが追いつかなくなると脳に影響が及び、倒れたり意識障害をきたすことがあります。

熱射病という症状で、体にとって非常に危険な状態です。

１段階目のめまいやふらつきなど熱中症の初期症状に気付いたらすぐに休んで水分･電解質補給すべきです。

何も対応をしなければ結果として意識が朦朧としてきて、状態を判断できないまま急に意識を失う場合もあります。

いつもと身体の調子が異なる場合は｢今年の夏は暑いからそんなもの｣｢まだもう少し耐えられそう｣と考えてはいけません。

無理をせずに休む、部屋のクーラーをつけるなどの対策を取ってください。

熱中症の症状が疑われる場合は、冷房が効いた屋内や木陰などの涼しい場所へ移動して、衣服をゆるめて安静にしましょう。

自動販売機の冷たいペットボトルで構いませんので、首や脇の下、太ももの付け根を冷やして体温を下げ、水分や塩分を少しずつ摂取してください。

 

無知と無理から熱中症は始まる！知っておきたい対策6つ

熱中症は無理と無知から起こると言われています。

危険性や対策などの知識を持っていれば予防できるということで、今回は熱中症対策の6つのポイントを紹介します。

(対策１) 喉の渇きを感じる前にこまめに水分補給を

汗をかいていないとしても１日に約９００ml (※) の水分が知らないうちに呼気や皮膚などから失われると言われています。

屋内外限らず、水分を手元に置いておくなど常に補給ができるようにしておきましょう。

目安としては、３食食事をするタイミング以外で、汗をかいてない場合でも１日に１２００mlの摂取です。

体の約６０%が水分ですが１～２％の損失で軽度の脱水になります。

のどの渇きは体重の２％失われたら感じるため、喉が乾いたと感じたらそれは脱水症状のサイン。

喉の渇きを感じる前に、意識的に摂取しましょう。特にマスクによって、のどの渇きを感じにくいのでこまめな補給を心がけましょう。

※体重６０kgの人が平熱、室温２８℃の環境の場合。

(対策２) 水やお茶では不十分？電解質の補給も

汗をかいていない時は水での水分補給で十分ですが、屋外での活動やスポーツをする時など汗をかくような状況では、水だけでは不十分。

汗をかくことで失われる電解質は、血液中に最も多いナトリウム (塩分) です。

ナトリウムを補給するためには電解質や水分吸収を促進する糖質が含まれた飲料がおススメです。

熱中症対策飲料と呼ばれている１００mlあたり０．１～０．２％の食塩を含んでいる飲料や経口補水液を摂取することで、効率よく水分補給ができます。

 

(対策３) 室温２８℃を目安にエアコンや扇風機を使う

スポーツやお出かけなど汗をかくことを日頃しないからといって油断は禁物です。

屋内でも汗をかくような状況では皆さん意識的に水分補給をされているかもしれませんが

クーラーの効いている涼しい部屋にいる時にも体から水分が出てしまいます。

室温を２８℃を目安に設定し、エアコンや扇風機を使って体温の上昇を防ぐとともに、こまめに水分や電解質を補給をしましょう。

１日中涼しいオフィスで過ごす方やテレワークのため自宅で仕事をする方の日常にもリスクは潜んでいます。

実際、自宅で熱中症になられて救急搬送される方も多いため、油断しないようにしましょう。

(対策４) 暑い時は無理をしない

普段感じないようなしんどさや症状があれば、何よりも無理をしないことが大切です。

例えば部活動を始めたばかりの学生さんは、部活中に異変を感じたとしても訴えることに躊躇するかもしれません。

しかし、我慢は禁物です。

ご家族に部活動を頑張る方や屋外での仕事や活動が多い方などがいらっしゃる場合は、休憩やこまめな水分･電解質補給を呼びかけましょう。

暑い時に無理や我慢をしないこと、そして周りにそのことを伝えることが命を守ることに繋がります。

(対策５) 涼しい服装をする

できるだけ風通しのいい涼しい服装を心がけましょう。

汗が空気に触れ蒸発することで効率よく熱を外に逃し、体温を下げることができます。

夏場は日焼け対策のため長袖のカーディガンを羽織っている方をよく見かけますが

長袖は生地と体の間に熱がこもりやすく、体温上昇に繋がり熱中症を引き起こす可能性が高くなります。

日焼け対策も大切ですが、熱や汗がこもりやすい服装を避けて快適に過ごしましょう。

直射日光を避けることができる日傘は体温の上昇も抑えることができ効果的です。

(対策６) 汗をかく習慣を身につける

人の体には暑熱順化といって、暑さに少しずつ慣れていく機能があるのですが

梅雨明けに気温が急に上昇し、夏日が続くことで、暑さに身体が順応できないまま熱中症を発症することがあります。

熱中症によって救急搬送される人が最も多いのが梅雨明けの時期です。

そのため、日常的に汗をかくように心掛けましょう。

汗は蒸発するときに体温を下げるので、体温調節に役立つためです。

日頃から運動して汗をかき、体温調節に慣れておくことで、気温の急激な上昇に順応できるようにしておきたいですね。

 

｢おかしいな？｣と思ったらすぐに行動を！

もし熱中症の症状を感じたり一緒にいる家族や友人が発症したら｢大したことはないだろう｣と放っておかず、すぐに対応する必要があります。

周りの人が発症した場合はまずは意識があるか確認しましょう。

意識障害を発症しているようであればすぐに救急車を呼ぶことが大切です。

もし移動できそうな場合は、クーラーが効いている場所など涼しい部屋に誘導し水分や電解質を摂取しましょう。

そして効率的に体温を下げるため、水や濡れタオルなどで体を被い血管が集中している脇の下や首、大腿の付け根に冷たいものを当てるなどして

体温を下げるための対応が必要です。そのまま安静にして十分に休息をとりましょう。

体が発する危険信号をしっかり察知できるよう正しい知識を身に付け、日頃からできる対策を行いましょう。

もし立ちくらみやめまい、足がつるという症状を感じた時には｢大丈夫だろう｣と油断せず対応を行うことが大切です。

マスクを着用していると熱中症のリスクは上がります。お一人お一人が場面に合わせてマスクの着脱を判断しましょう。

 

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