こんにちは！健心整骨院の緒方です。

２０２３年も残り２ヶ月ちょっととなりました。早いですね、、
１０か月経ち、今年を振り返ってみると、自分自身あまり良い１年とは思えませんでした。
けどその感情は今だけの感情であってほしい。。
数年後に過去を振り返った時に
「２０２３年のいろいろな経験があったからこそ今がある」と思えるように自分自身、成長したいと思いますし、
そう思えるようになる為にも２０２３年は大きなチャレンジに一歩足を踏み出しました。

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行橋～別府１００キロウォーク

この健心で働き始め、ここの患者さんの声でなんとなく耳にしていて興味のあった「１００キロウォーク」
そのような大会は自分自身、意外と好きで、運動も好きなので「やってみたいな」と少しは思いつつも、
なかなかそこに情熱やパワーを向けるきっかけがなくズルズルと２，３年出場することをスルーをしていました。

気持ちの転機は２０２３年、今年です。

２０２３年に入り、３月にまず

「侍ジャパンWBC野球世界一奪還」というとても興奮する出来事があり、
「僕もなにか行動したい」という衝動をまず覚えました。

　次に５月の「川渡り神幸祭」でスタッフの久次先生が参加をしていて、
生まれて初めて露店以外の目的で神幸祭を見に行きました(笑)
目の前でお祭りを見るとすごい迫力があり、「来年は僕も参加したい！！」とまた新たな興奮を覚えました！！

それとプライベートでも大きな変化が起こってしまい、
今振り返ってみると、この出来事が一番のきっかけとなり、原動力となって、
「何かやりたいな」というより「何かを変えたい」「何かをやらないとおかしくなりそう」という気持ちが芽生え始めました。

３１年間生きてきたこれまでの価値観とか、物事の捉え方とか、気持ちの持ち方など全て変わるようなことはないのか、、、
そんな風に考えていた時、ふと「１００キロウォーク」のことが頭に浮かんできました。

普通の日常生活では決して味わう事の出来ない「体力的なきつさ」と、長時間歩き続ける「精神的なきつさ」
それを乗り越えた時に味わえる「達成感」これらを経験すると何か変われるのではないかと、、、
そう思いました。

それからいろいろ悩み、考え、患者さんからの後押しもあり、「やらないと何も始まらない、変わらない」と思い、
もう後戻りが出来ないように、そして自分自身にプレッシャーをかけるため、
６月に入りすぐにエントリーをしました！！

そして監視の目が自分だけだと何かしら妥協をしてしまうと思ったので、家族や患者さん、知り合いなど
色んな人に「出場する」と宣言をして、逃げること、リタイヤすることの出来ない状況を作りました。

 

それから練習を始めてすぐ１０キロほど歩き、「歩くだけならいけそう」と少し余裕を持っていました。
仕事終わりは１時間程度５～６キロ歩き、休みの日は１０キロ以上を歩くことを決めて、
常に歩くことを頭に入れていました。
正直、仕事と少年野球などあまり時間が無いなかで、そこに新たに「歩く」という項目を作ってしまい
時間に追われきつかったです(笑)

ですが、歩き始めたことで新しい出会いや発見もあったし、身体の調子も良くなり悪いことばかりでもなく、
歩いている時は良いことも悪いことも忘れて頭の中を空っぽにして歩けるので、
歩き終わった後はすごく頭がスッキリして、僕は意外と歩くの好きだなと感じました。

 

この練習期間ですごく助かったのは健心スタッフのサポートです。
僕の個人的なチャレンジなのにも関わらず、整骨院全体で応援してくださり、このみなさんのサポートが無ければ
うまく準備することも出来ず、目標も達成できなかったと思います。ほんとに感謝しています。

アベ先生には一人で歩くより楽しいだろうと「大任の道の駅」～「歓遊舎ひこさん」までの往復およそ２０キロコースを
一緒に歩いてもらってサポートをしてもらいました。

久次先生には、空いた時間に足をほぐしてもらったり、反射バンドなどを頂き、
また常に「大丈夫、大丈夫」と根拠のない大丈夫をたくさん頂きました(笑)

院長には僕の日程に合わせて整骨院を休みにして頂き、
スタッフ３人で別府までついてきてくれました。
おかげで、全力でチャレンジすることが出来ました！！
本当にありがとうございました！！

 

練習を続けていく中で、最初は歩くだけだからいけるだろうと「余裕」と思っていましたが、
歩けば歩くほど１００キロという距離が果てしなく想像もつかない距離と感じてきて、
「本当に大丈夫だろうか、」と不安が押し寄せてきました。
９月の初めごろに３０キロを歩き、その時に少し時間を気にしてオーバーペースになってしまい、
左の殿部（おしり）を痛めてしまいました。
この時に「まだたったの３分の１なのに、、、」と思い、一気に気持ちが落ちてしまいました。。。
この痛みもあり９月は思うように練習が出来ずに本番が近づくほど、気持ちが落ち込んでいき、
絶対に完歩すると言っていたのに出来なかったらどうしようと毎日考えるようになりました。
正直、９月の下旬は本当にきつかったです。
ただやれることはなるべくやろうと減量を頑張り、－７キロを達成して身体を軽くして本番を迎えました！！
（沢山の差し入れも頂きました！！）

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※１０月７日（土）本番当日

土曜日は午前中診療ですが、院長に快く休みを頂き、僕は行橋に向かいました。
８：３０～の受付で僕は９：３０ごろに受付場所、行橋の正八幡宮に到着しました。
沢山の人が行橋駅から歩いて向かっているのを見て、「こんなに歩くのか」「こんな人も歩くのか」と
思って見ていました。

（約３４００人）
それから開会式などがあり、いざスタート！！

僕のスタートは１３：１０
行橋に到着して約４時間！！この待ち時間もきつかったです。

行橋の海沿いを歩き、
院長達との最初の待ち合わせは約１５キロ地点の築城公園付近です。

この時はまだまだ余裕がありましたが、やはり仲間に応援されると嬉しかったです。

その後も５０キロ地点まで何カ所かで待ち合わせをしてその都度励まして頂いて、この励ましがゴールへと歩く力になりました。

３６キロの第一チェックポイントの中津を超え、６１キロの第二チェックポイントの宇佐を超え、
ここまでは痛みはありましたが順調でした！！

ここから峠越えです。
痛み止めを飲んで歩いて、切れたらまた飲むの繰り返しで歩いていました。
７８キロ地点の「七曲り」ここから本格的に雨が降り始め、寒さに強いこの僕でも少し寒くなってきました(笑)
この時の両足は激痛で、止まったら一歩が踏み出せなくなるほど疲労が溜まっていました。
峠を越えて第三チェックポイントの日出町
ここを超えて残り１３キロほど、、、
この１３キロが一番長く感じました、、、

別府湾が見えてきてひたすら真っすぐ歩いて、残り５キロという看板が見えてきたら自然と涙が出てきました(笑)
ただ、大雨で涙か雨かわかりません(笑)
そして４キロ、、

３キロ、、

２キロ、、

１キロ、、

ゴール地点の公園への曲がり角を曲がると、、、
誘導のスタッフと談笑する院長、アベ先生、

久次先生の姿が見えました。
（雨の中待ってくれました！！）
この時にたまらなく感動して涙が溢れました！！
でも雨で伝わりません(笑)
ただ、あの時の三人の顔は忘れません。
僕以上に嬉しそうでした(笑)

 

そして２０時間６分でゴール！！！！！！！

出来る事ならば２０時間を切りたかったですが、最初なのでゴール出来たことがまずは良かったです！！

一緒に参加していた患者様にもたくさん褒めて頂き、「歩いてよかったな」と心から思いました！！

それから温泉に入り→アベ先生の車で爆睡→ラーメンを食べ→ネットカフェでまた爆睡
ホテルにチェックインして着替えて→宴会にGO！！

 

居酒屋でお腹いっぱい食べて飲みました！！

（このポテトがうますぎてこの日からポテト中毒です(笑)）

それからホテルに戻ってまた飲みました！！

この日だけで２キロくらい体重が増えました！！

同部屋のアベ先生には申し訳ないですが、部屋の冷房をガンガンにして寝ました！！すみません(笑)

次の日は朝から「宇佐神宮」に足を引きずりながら行き、しっかりとお願いごとをしてきました。

帰りの道は「ここを俺は歩いたのか」と感慨深くなりながら帰りました。

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｛なに変わったかな？｝

家に帰り着いて、ホッとした時「ほんとに歩いたんだ」としみじみと感じました。

「なにか変わった？」ともし誰かに聞かれても正直なところ今は答える事は多分できません。

ですが、この経験で何かが変わったのは確かだと思います。
その何かが分かるのは一年後かもしれないですし、五年後かもしれませんし、
もしかしたら死ぬ時かもしれません(笑)
しかし、この１００キロの経験は今後の人生の糧になることは確かだと思います！！

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※この経験で気付いたこと｛やることの大事さ！！｝

やらないとわからないことはやることをオススメします。
考えても答えが出ない時は行動を起こすことをオススメします。

やったから何か分かることもあります！！

たった一回歩いただけで偉そうなことは言えませんが、
何かの目標を立て、それを達成した時の「達成感」というものは必ず前に進む原動力となります。
１００キロと同じで少しずつでも、一日一歩だけでも進めば
必ずゴールに近づきます。
先が見えないことは正直きついですし、心が折れそうになります。
でも「立ち止まってもいい！！後戻りせず一歩一歩、」
この気持ちこの力はホントに人生には欠かせないと実感しました。

２０２３年の今年も残り少しで終わってしまいますが、
２０２４年も新しい目標を立て、
みなさんも一緒に何かを頑張りましょう！！

 

速報！第25回行橋～別府100キロウォーク new – YouTube

以上、緒方でした！！

〇温活エクササイズ キュアフィット動画

https://www.youtube.com/watch?v=e0qiiRujCkM&t=33s

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