Blog記事一覧 > 7月, 2026 - 健心整骨院の記事一覧
皆さん、こんにちはヽ(^o^)丿
健心整骨院の阿部です。
この時期は、中学生の中総体・高校生のインターハイ予選と地域でスポーツが盛んになってきますね(`･ω･´)
それと同時に、ケガも非常に多くなってきます。
捻挫・肉離れ・脱臼・骨折・靱帯損傷など、スポーツにはつきものです。
僕の高校時代もケガばかりで、３回骨折したのかな？中学合わせたら６回です(ーー;)
ケガをすることはしょうがないですが、早く競技復帰する為には、適切な治療が必要です。
当院の先生方は、全員スポーツを経験してきた者ですから、ケガに対しての治療を得意としています(`･ω･´)
例えば、サッカーで足首を捻る、バスケットボールで着地時に膝を痛める、
ラグビーで相手と接触して骨折する、といったケースです。
一方で、同じ動作を繰り返すことで徐々に起こるケガはスポーツ障害と呼ばれます。
当院の代表例には、野球選手の疲労骨折、テニス肘、陸上選手のシンスプリントなどがあります。
ここで、応急処置を紹介します、受傷直後はRICE処置が基本です。
・R (Rest)：安静
・I (ice)：冷却
・C (Compression)：圧迫
・E (Elevation)：挙上(患部を心臓より高くする)
以上の適切な初期対応を行うことで、競技への早期復帰だけではなく再発防止にもつながります！
もしも、スポーツでケガをされて困っている方がいらっしゃいましたら
ぜひ、健心整骨院をご紹介いただけたら嬉しいです♪
健心整骨院では、スポーツに取り組んでいるお子さん、大人を応援しています！＼(◎o◎)／！
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〇温活エクササイズ キュアフィット動画
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健心整骨院｜福岡県田川市の整骨院 (kenshin-seikotsuin.jp)
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