辛い痛みは日々の積み重ねがとっても大事ですよΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
皆さん、こんにちは！
健心整骨院の阿部ですヽ(^。^)ノ
今回の阿部ブログは『日々の積み重ねが大事ですよ』です。
自分は、患者様に対して「院で治療できるのは２４時間のうちほんの数十分です」と言います。
ですから、自宅で行うストレッチやトレーニングがすごく大事ですよ！とお伝えします。
決して難しい運動ではなく、とっても簡単な運動です。
しかも数分で終わるような。
実際、毎日欠かさず行う方もいれば、行っていない方も中には…(;´･ω･)
これがはっきり症状に出てくるんですよね、本当におもしろいな！って。
私が今まで診てきた患者様の中で印象に残っている方は、腰部脊柱管狭窄症で痺れと跛行が酷かった方がいました。
もちろんしっかり施術させていただきましたが、この患者様の日々の努力が症状を克服したんです。
今では、痺れも跛行もなく元気にされています(^o^)
ほんとに日々の積み重ねは大事だな～って思い知らされました♪
ほんの少しの時間からでいいので、自分の大切な身体のケアを行ってみて下さい❢
お風呂上がりのストレッチ、肩回し、腰捻りなど！ 美味しいビールは逃げませんからm(__)m
皆さん、頑張りましょう！！
〇温活エクササイズ キュアフィット動画
https://www.youtube.com/watch?v=e0qiiRujCkM&t=33s
健心整骨院｜福岡県田川市の整骨院 (kenshin-seikotsuin.jp)
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