坐骨神経痛
こんにちわ！久次です。
今年なってから、人生初めての坐骨神経痛になりました((+_+))
実際自分がなると・・この重ぐるしい痛みはたまりませんね！
私は、痺れはありませんが、腰の痛み+脚部の痛みがあります
患者さんの痛みがよ～くわかります。(>_<)
少しでも早く治るように、治療中です。
スキーの予定もキャンセルにしました・・残念！
そこで、今回は、比較的多い坐骨神経痛の話を少し・・
ちなみに、坐骨神経痛は症状であって、病名ではありません。
坐骨神経痛とは
坐骨神経が何らかの原因で圧迫されたり、引っ張られたりすることで生じる痛みのことをいいます。
坐骨神経は腰から足にかけて伸びており、その経路にそって痛みが広がることがあります。
一般的な症状としては、腰痛、臀部の痛み、足のしびれや痛みなどがあります。
どのような原因で
１．椎間板ヘルニア：椎間板の中身が外に飛び出し、坐骨神経を圧迫する。
２. 脊柱管狭窄症：脊柱管が狭くなり、神経が圧迫される。
３．腰椎すべり症：腰椎の一部がずれ、神経を圧迫する。
４．筋肉の緊張：特に梨状筋（梨状筋症候群）が緊張することで、坐骨神経を圧迫する。
どのような症状か
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腰痛：腰部に広がる鈍い痛みや鋭い痛み。
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臀部の痛み：特に座っているときに痛む。
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足のしびれや痛み：足先まで広がる痛みやしびれ、力が入らないこともある。
梨状筋症候群の症状
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臀部の痛み：お尻の深部に痛みを感じる。
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脚への放散痛：坐骨神経が圧迫されることで、脚にしびれや痛みが広がる。
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腰痛：腰の下部にも痛みが感じられることがあります。
治療方法は
１．薬物療法：痛みを軽減するための鎮痛剤や抗炎症薬の処方。
２．理学療法：ストレッチなどを通じて、筋肉をほぐし強化し軽減。
３．マッサージや鍼灸：痛みの原因をなる筋肉の緊張をほぐす。
４．手術：重度の場合は手術による治療が検討される。
日常生活での対策は
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正しい姿勢の維持：姿勢を正しく保ことで、腰や背中の負担を減らすことができます。
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適度な運動：軽い運動やストレッチをすることで、筋肉の柔軟性を保ことが大切。
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冷却や温熱療法：痛みがひどい場合は、冷却や温めで症状を緩和することができます。
臀部、脚部の痛み（坐骨神経痛）でお困りの方は、一度来院してみてください！
参考に下記に坐骨神経痛の動画を載せておきます。
坐骨神経痛の原因や治療法を現役医師が詳しく解説。
柔道整復師による予防・改善ストレッチ方法
https://www.youtube.com/watch?v=yZmTfVgdbC4
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